Певицата и актриса Ванеса Хундженс разкри пред своите последователи диетата, с която успя да свали пет килограма за месец, за да изпълни професионалните си ангажименти.

сваля

Красивата Ванеса Хундженс трябва да остане във възможно най-добрата физическа форма, за да изпълни професионалните си ангажименти, като например да популяризира новата си серия „Безсилни“.

За да поддържа тяло от инфаркт и да има енергия певицата сте избрали да спазвате диета, при която трябва да ядете авокадо на ден, яйца и бекон за закуска.

За обяд салата с пиле и сьомга със зеленчуци за вечеря, плюс ядки за закуска през целия ден.

"Тъй като през последния месец отново ям така, загубих четири килограма и половина. И това е много за моя ръст [1 метър 55]", казва Ванеса в ново интервю за Женско здраве.

Напълняването и отслабването е нещо, с което актрисата вече има много опит, не забравяйте, че през 2013 г. тя трябваше да наддаде почти 10 килограма, за да играе ролята на бременна тийнейджърка във филма ‘Gimme Shelter’.

За да отслабне, актрисата прибягва до същата диета, за да може да си възвърне стария силует след приключване на снимките, съчетавайки го с интензивни сесии на SoulCycle два пъти на ден.

Актрисата изпълнява йога три пъти седмично и остава вярна на своя велоергометър. „Не смятам, че е упражнение. За мен това е по-скоро терапия. Качете ме на велосипед в стая със силна музика и съм щастлив ”, уверява преводачът, който признава, че е пристрастен към класовете по фитнес: „Обичам да съм на първите редове, защото по този начин се опитвам максимално и в същото време давам повече енергия на класа, така че всички да побеждаваме“, шегува се той.