Моделът качва в Instagram лесна и бърза рецепта, перфектна за подготовката на този мост

Актуализирано на 4 май 2020 г., 09:55

лоренцо

Ванеса Лоренцо Той го е направил отново. Пропуснахме Instagram техен предписания И когато най-малко го очаквахме, той ни изненада с един от тях. Е за енергична закуска: идеален за взимане след тренировка тренировъчната рутина, която моделката сподели преди няколко дни чрез социалните си мрежи (видеото ви е публикувано на стената на официалния му акаунт Instagram).

10 здравословни закуски според времето, което имате

Освен това е здравословна закуска, идеална за любителите на шоколада и е силно засищащо Така че, ако го приготвите днес, можем да ви уверим, че няма да сте гладни няколко часа. Най-хубавото е, как ще ви покажем, Закуската на Ванеса Лоренцо е заредена с хранителни вещества. Ние го анализираме в детайли! Можете ли да дойдете с нас?

Съставки за закуска на Ванеса Лоренцо

Съставките, от които се състои невероятната купа за закуска на Ванеса Лоренцо, са както следва. Да вземат под внимание!:

Режим на подготовка

Да направиш Закуската на Ванеса Лоренцо просто смачкайте авокадото и го смесете с акаите (или на прах или замразени, както ви казахме) и с кокосовата вода. След това изсипете сместа в купа и отгоре добавете топинга, тоест какаовите чипове, овесените ядки и орехите. Ако нямате нито една от тези съставки, не се притеснявайте: ще ви кажем къде можете да ги намерите.

Кокосова вода

Тази органична кокосова вода от Шри Ланка в размер на семейството от един литър се предлага в Planeta Huerto. Този формат е най-практичният и икономичен за тези, които пият често кокосова вода, било то с шейкове, смутита или за ежедневни спортове. Богата на натрий, магнезий, калций, калий и фосфор, кокосовата вода е естествена изотонична напитка, идеална за заместване на солите, загубени по време на тренировка. Има цена от 3,95 евро.

Меко валцуван овес

Този контейнер от 100% пълнозърнест меко валцуван овес от Kölln От Германия е идеално да се консумира с нашите шейкове или да се приготви класическата английска каша. Тъй като са меки, те се топят лесно и образуват онази характерна паста за Великобритания. Можете да ги намерите в El Corte Inglés на цена от 1,80 евро за 500 грама контейнер.

Какаови зърна

Този контейнер от Какаови зърна от биологичното земеделие носи само чисто какао. Цената му е 4,04 евро за 125-грамов контейнер, защото е трудно да се получи, но си струва да опитате. Малка дума! Имате ги в Planeta Huerto.

Чай на Ванеса Лоренцо

С нейните закуски видяхме, че наскоро Ванеса Лоренцо консумира чай, наречен Kikucha. Чували ли сте някога за него? Това е мек, успокояващ чай, приготвен от избрани клонки и стъбла от чаени храсти, събрани в края на сезона, когато нивата на кофеин в растението са най-ниските. Клонките се запарват, изсушават, отлежават, за да развият вкуса си, след това се пекат и се смесват с малка порция печени чаени листа. Той има по-ниско съдържание на кофеин от кафето, черния чай и зеления чай, което го прави идеален както за деца, така и за възрастни. Можете да го намерите в Planeta Huerto на цена от 5,23 евро за кутия от 20 торби.