Ето как е посочено в неговата книга „Диета за всяка личност“, гуруто на американските диети, Джен Уайдсторм.

идеална

Изминаха ли вече първите 2 месеца от годината и вие продължавате с твърдото си намерение да започнете диетата следващия понеделник (и така сте живели цял живот)?

Имаме невероятно решение за вас. Не става въпрос за промяна на начина на живот или навици, а за следването на зодиакалния си знак. Ето как гуруто на американските диети, Джен Уайдсторм, го казва в последната си книга „Диета за всяка личност“, която гарантира, че ще водите здравословен живот и балансирана диета, като изучавате личността, която ви дава да бъдете родени под определен знак.

Дева, Скорпион и Козирог

Девите са педантични, самокритични, усърдни и винаги се стремят към съвършенство. Истинските Скорпиони правят всичко със страст. А Козирозите живеят според дисциплината и за нея. Джен нарича тези три знака в книгата си „организирани знаци“.

Какво не ви върши работа: Ако сте Дева, Скорпион или Козирог, не бива да ядете, без първо да планирате. Никога не можете да ядете диета, която не е идеално проектирана и структурирана.

Какво работи за вас: Редът, дисциплината и рутината по време на хранене са чудесни за вас. Няма нищо, което да ви харесва повече от съставянето на списъци и повече списъци, така че най-хубавото е, че си правите седмично меню, с пет дневни хранения, всички организирани.

Овен или Везни

Овните са нетърпеливи и живеят живота като приключение. Те са склонни да вземат решения, без да мислят много и бързо. По същия начин Везните са очарователни, изходящи и силно влиятелни. Това е, което Джен нарича в „смяна на знаци“.

Какво не работи за вас: Ако сте Овен или Везни, не бива да ядете едно и също нещо всеки ден. Нито можете да предложите затворена диета с начална и крайна дата, тъй като в крайна сметка ще ви омръзне.

Какво работи за вас: Ако сте един от тези два променящи се знака, вие ще преминете от диета към диета, без да намерите това, което работи за вас. За щастие скуката се различава от провала и разнообразното хранене ще ви помогне да постигнете целта си, преди да ви омръзне. Така че, вместо да ядете едно и също всеки ден, въвеждайте нови вкусове и неща в ежедневието си, които никога не сте опитвали.

Близнаци, Стрелец или Риби

Близнаците се адаптират към всичко. Стрелците са любители на свободата. И Рибите бягат в момента, в който някой се опита да ги задържи. Джен ги нарича в книгата си "бунтовни знаци".

Какво не работи за вас: Ако сте един от тези три признака, няма да можете да ядете твърда диета от пет хранения на ден. Поръчката не е ваше нещо, дори когато става въпрос за хранене.

Какво работи за вас: Вместо да си задавате пет хранения на ден, можете да имате каквото искате, но по-меко. Направете малки обяди от плодове, зеленчуци или добра чаша бадемово мляко. Добър трик за вас е да поддържате здравословна храна в различни ъгли, така че когато получите пристъп на глад, хапете, но балансирано.

Телец или Лъв

Телецът е лоялен. Лъвовете са щедри и изключително лоялни. Ако сте един от тези два знака, когото Джен е кръстила като „ежедневни герои“, вие сте от хората, които поставят нуждите на другите пред вашите.

Какво не работи за вас: Приготвяйте сложни ястия, тъй като никога няма да имате време да ги приготвите.

Какво работи за вас: Храна, която можете да си купите бързо, което не означава „нездравословна храна“. Намерете здравословна храна, която да приготвите и я вземете със себе си, не отнема време: салати, смутита, сокове. неща, които не ви отнемат нито минута, но които ви хранят по здравословен начин.


Водолей или Рак

Аквариумите са супер независими. Раците са интуитивни, хитри и защитни. И двата знака са много упорити, поради което Джен ги нарича „упорити знаци“.

Какво не работи за вас: Ако сте един от тези два знака, не бива да си поставяте краткосрочни цели или да се преструвате, че ципът на панталона ви в даден момент вече ще се закопчи. защото това няма да се случи.

Какво работи за вас: Първо трябва да осъзнаете, че не можете да продължите по този начин. Поставяйки се на дългосрочна лека диета, малко по малко, за да се измъкнете от грешката си и да започнете здравословен живот от нулата.

Това може да ви заинтересува: