Когато има известно натрупване на мазнини в коремната част (Мастна тъкан) и желания отслабнете бързо, трябва да знаеш това сините сливи са вкусни в основни хранителни вещества за правилното функциониране на нашето тяло.
Има много антиоксиданти които предпазват клетките от въздействието на свободните радикали, този плод има много предимства, поради което ще прочисти черния дроб, ще елиминира токсините от тялото и ще спомогне за облекчаване на чревните проблеми, както и запек.
изток храната е богата на диетични фибри което подобрява и помага за регулиране на чревния транзит без никакъв проблем. Сините сливи съдържат 0% мазнини.
Свойства на сините сливи
- Минерали като Желязо и калий.
- Витамини А, В3.
- Богат на фибри, отличен за здравето на червата.
- Мирицетинът е флавоноид в гроздето, който помага за предотвратяване на болестта на Алцхаймер.
- Енергичен.
Ползите от тази вода преминават към отслабване
- Помощ за прочистване на дебелото черво.
- Помага да отслабнете.
- Има естествено слабително действие.
- Помощ с проблеми със запек.
- Помага за елиминиране на задържаните течности.
- Те са полезни за костите и зрението.
- Той е диуретик; което премахва подуването на корема.
- Произвежда усещане за ситост от храната.
- Намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.
- Намалява нивата на лошия холестерол.
- Помага за предотвратяване загубата на костна плътност.
Подрязвайте вода
Съставки
- 100 грама сини сливи.
- 1 литър вода.
подготовка:
- Трябва да поставите сината слива в буркан с добавяне на литър вода и да я оставите за три дни, съхранявана в хладилника.
- След тези дни извадете семената от сините сливи и ги изсипете в блендера заедно с литра вода, пасирайте за няколко минути.
- Прецедете преди и сервирайте.
- Препоръчително е да пиете тази вода сутрин преди закуска в продължение на една седмица, почивайте два дни и след това продължете още една седмица, докато забележите разлики.
Последен факт, за да имате по-добър успех при отслабване, се препоръчва да правите 30 минути ежедневно упражнение, което помага за изгарянето на калории и има по-голям ефект при пиене на вода от сини сливи.