От: Сандра Аполинар
Много хора са наясно с големите ползи за здравето от патладжаните. Но много малко хора знаят, че това може да помогне за свалянето на тези нежелани килограми.
Патладжанът е отличен диуретик, бори се със задържането на течности и в същото време има засищащ ефект.
Патладжановата вода има много почистващи и детоксикиращи свойства, без мазнини и почти няма калории. И не само това, той осигурява необходимите хранителни вещества в допълнение към здравословното и балансирано хранене.
Мнозина го наричат „чудотворна вода“ и тук ще ви покажем няколко начина за приготвянето му.
Как да си направим вода от патладжан
Това е много просто. Вземете средно голям патладжан, отстранете кожата, измийте го добре и го нарежете на кубчета.
След това вземете контейнер и изсипете половин литър вода в него, като същевременно добавяте кубчета патладжан. Оставете сместа за една нощ, за да сте сигурни, че се отцежда правилно през нощта.
Пийте водата преди двете основни хранения и правете това цяла седмица. Можете също така да спазвате тази диета всеки месец. Малко по малко ще забележите резултатите.
Патладжанова вода с лимон
Нуждаете се от доста голям патладжан, половин литър вода и сок от лимон
Обелете патладжана и го нарежете на ситно. След това ги поставете в съд със студена вода (половин литър) и ги оставете да киснат няколко часа. След като се накиснат, загрейте водата до кипене. След като водата заври, добавете лимоновия сок.
След това намалете котлона и го оставете да си почине за 10 минути. След това поставете разтвора в блендер, така че целулозата и водата да са добре смесени и еднородни, като се получи балансиран сок.
Не забравяйте, че този сок от патладжан трябва да се пие 15 минути преди основното ви хранене. Лимонът може да се добавя често, защото вкусът му е малко горчив и може да е малко неудобно за пиене. Комбинацията от цитрусови плодове ще го направи много по-приятен.
Варена патладжанова вода
Мислете за този процес като за противоположна игра. През повечето време варите зеленчуците и изхвърляте водата. Този път ще премахнете зеленчуците и ще спестите водата.
Ето какво трябва да направите: измийте патладжана, нарежете го на малки парчета и го варете около пет минути. Когато приключите, оставете всичко да се охлади. След това източвате и изтласквате водата.
препоръки
Колко чаши трябва да изпиете? Често се препоръчва 29 милилитра чаша вода с патладжан на ден. Опитайте с една чаша на ден, за да започнете и коригирайте количеството, както сметнете за добре.
Ние ви препоръчваме:
- Известие за поверителност
- Правила и условия
- Изтеглете нашето ново ап
СЛЕДВАЙТЕ НИ НАШИТЕ
МРЕЖИ: