Овесена каша вода за бързо отслабване. | СНИМКА: UNSPLASH
И овесът, и канелата са храни, богати на хранителни вещества и свойства за отслабване, поради което те се превърнаха в една от любимите съставки на всички, които искат да покажат по-добра фигура. Ето защо той овесена каша вода за бързо отслабване Това със сигурност е това, което сте търсили, и днес ние ви го предлагаме.
Няма по-добър начин да започнете деня от консумацията на тези вкусни храни, защото освен това ще отслабнете, те ще ви държат сити до сутринта, така че да не съгрешавате с някаква храна, която далеч няма да ви е от полза, ще навреди на вашата цел.
Канелена овесена каша вода
И свойствата и на двете са перфектни, ако това, което търсите, е хвърлете излишни мазнини и отслабнете, Е, в случая на овес, това е храна, богата на фибри, така че ще помогне за подобряване на храносмилането ви, като попречи на тялото ви да съхранява това, от което не се нуждае.
Освен това намалява нивата на холестерола, контролира диабета и е много ефективен срещу хипертония. Както добре, съдържа противоракови свойства, бори се с безпокойството и е идеален за засищане на апетита, така че да избягвате да ядете между храненията.
От своя страна, канелата е антиоксидант, предотвратява запек и е антибактериален, и сякаш това не е достатъчно, той е идеален за лечение на всяка настинка.
-Чаша органични овесени ядки
-Чаена лъжичка ванилова есенция
-Осем чаши вода
-Супена лъжица смляна канела
На първо място, една вечер преди да започнете да пиете това вкусно лекарство, трябва да накиснете овеса за 7 часа. Сутрин прецедете овеса, за да премахнете антинутриентите, и смесете водата с овеса, медената вода, канелата и ванилията. Сервирайте и пийте веднага. Можете да добавите лед, ако желаете.
За да направят свойствата му ефективни, пийте овесена каша вода преди закуска и втора чаша преди ядене. Правете тази рутина в продължение на 15 дни и ще видите как отслабвате.
Не забравяйте също, че е важно да комбинирате този навик с малко ежедневни упражнения, както и с балансирана и здравословна диета.