Вашето дете все повече зависи от храната, която яде, за да получи всички хранителни вещества, необходими за здравословен растеж и развитие. Затова е от съществено значение да му предложите балансирана диета, богата на витамини, минерали и незаменими мастни киселини.

вашето

Научете как да храните бебето си балансирано на девет месеца.

Значението на балансираното хранене

• Желязо : Това е основен минерал, който осигурява енергия и помага на имунната система, като създава бели кръвни клетки. Запасите от естествено желязо на вашето бебе ще започнат бавно да намаляват след около шест месеца. Богати източници на желязо са червеното месо, зелените листни зеленчуци и сушените кайсии.

• Омега 3 : Това е дълговерижна полиненаситена есенциална мастна киселина, известна като LCP със съкращението си на английски (дълговерижна полиненаситена). Насърчава развитието на мозъка и зрението. Мазните риби като сардини и сьомга са храни, които съдържат високо съдържание на това хранително вещество.

• Калций: Този минерал е от съществено значение за костите и зъбите на растящото бебе. Млечните продукти, като кисело мляко и сирене, са добър източник на калций.

• Витамин D : Този витамин помага на тялото да усвоява калция, освен че допринася за мускулната функция и поддържа имунната система. Краткото време на слънце може да е достатъчно, за да се снабдите с витамин D. Мазните риби, яйца и обогатени зърнени храни съдържат добро количество витамин D.

Бебе в движение

До девет месеца частта от мозъка на бебето, която контролира двигателните (или двигателните) умения, може да се е развила достатъчно, за да му позволи да контролира торса си. Сега е ред на крайниците на тялото като ръцете, краката и стъпалата. Това означава, че може да започне да се движи, или чрез пълзене или пълзене. Не забравяйте, че всяко бебе е различно. Вашето бебе ще се научи да се движи по свой начин и своевременно.

Тъй като бебето ви придобива повече контрол над мускулите на краката си, то трябва да може да понася повече тежест на краката си и вероятно ще се радва да скочи в скута ви.

Познайте цялата информация, свързана с растежа на вашето бебе от 6 месеца