Добрите или лошите отношения могат да имат последици за физическото здраве. Понякога те имат добри ефекти като това, че сърцето ви е укрепено, но може и да споделяте нездравословни навици.
От Изабел Осуна
7 април 2020 г., 18:54
Различни проучвания се опитват да оценят въздействието, което може да окаже бракът (или съжителството) във физическото здраве на двойката.
Първото нещо, което мислим по тази тема, е, че очевидно може да предизвика конфликтна или бурна връзка от тревожност и депресия до безсъние.
А болките, от които най-много се оплакваме, са ...
Но има и други „съпътстващи“ ефекти, както положителни, така и отрицателни, които дори не можете да си представите. Sabre Vivir разкрива връзките, които са открили учените между брака и здравето.
по-добри отношения, по-здраво сърце
Когато говорим за чувства и емоции, обикновено се отнасяме до определен орган, сърцето: казваме, че сърцата ни са били разбити преди разочарование обичащи или че сърцето ни се е ускорило, когато срещнем някого.
Но това не е просто поетичен похват. Това тяло наистина страда повече или по-малко в зависимост от това как се развива връзката. Това е, което изследователи от Университета в Бристол (Обединеното кралство) са проверили, когато правят проследяване на 620 двойки от 1991 г. насам.
Учените са взели предвид факторите, свързани със сърдечно-съдовото здраве, като напр наднормено тегло или затлъстяване, кръвно налягане и нива на холестерол и глюкоза в кръвта, наред с други.
Положителните взаимоотношения намаляват сърдечно-съдовите рискови фактори
И те откриха това сърцето не само оценява сантименталната стабилност но също така, че връзката на двойката се развива положително.
- Женени мъже, чиито отношения се подобриха през годините по-ниски нива на LDL холестерол, "лошия холестерол" и по-здравословно тегло че мъжете, които казаха, че връзката им е същата, тоест нито по-добра, нито по-лоша, отколкото в началото.
- Тези, които показаха най-лошите цифри, бяха мъжете, чиито отношения се влошиха през този период от време. В този случай в допълнение, диастоличното му кръвно налягане е средно с около три пункта по-високо, тоест минималното налягане, което кръвта оказва върху стените на артериите, когато сърцето се отпуска между ударите, е било по-високо.
- В допълнение, скорошни проучвания показват, че липсата на брак увеличава шансовете за смърт от инсулт с 55%.
Щастливите двойки са склонни да се грижат по-добре за себе си и да имат по-здравословни навици
Всички тези данни предполагат, че влошаването на съвместното съществуване увеличава риска от страдание от сърдечно-съдови заболявания.
8-те симптома, които ви предупреждават за инсулт
Въпреки че са необходими повече проучвания, някои експерти вярват в това по-щастливите двойки са по-склонни да се грижат един за друг и да възприеме навици за здравословен начин на живот, което води до по-добър контрол върху сърдечно-съдовите рискови фактори.
Повече оцеляване след инфаркт
По-ранно проучване на кардиолога Николас Голоп от Университета в Източна Англия (Великобритания), използващо данни от 25 000 души, претърпели инфаркт, показа, че шансовете да умрат са били с 14% по-ниски при тези, които са били женени (или които са живели като двойка), отколкото при самотни жени.
И не само това. Вижда се също, че възстановяването е по-бързо при преживели сърдечен удар, които са били женени, което те прекараха средно два по-малко дни в болницата че тези, които не са имали партньор.
Това доказва, според изследователите, че физическата и емоционална подкрепа от съпруга има благотворен ефект и е от съществено значение да се сведе до минимум въздействието на инфаркта. А лекарите "трябва да вземат предвид подкрепата, която пациентът ще има, след като бъде изписан", казва д-р Gollop.
двойката, ключ след рак
Но положителният ефект от връзката е доказан не само при сърдечни заболявания. Бракът също е свързан с a по-висока степен на преживяемост при пациенти с рак, според проучване, проведено в САЩ и публикувано в списание "Рак".
- След сравняване на историята на 800 000 души, диагностицирани с рак, изследователите откриха това броят на смъртните случаи е бил с 19% по-висок при самотните жени че сред женените.
- А цифрата беше дори по-висока при мъжете: смъртността е била с 27% по-висока сред необвързаните.
6 здравни ефекти от неконтролирането на кръвната захар
Данните от това проучване - което, за разлика от това от университета в Бристол, не оценява дали връзката на двойката е била добра или не - изглежда потвърждават още веднъж, че бракът е полезно за здравето и на двата пола, но още повече за мъжете.
Самотните жени са склонни да имат по-емоционални връзки от мъжете
Според експерти възможно обяснение за по-ниската разлика в смъртността от рак при самотните жени, отколкото при самотните мъже, е това, изправени пред болестта, те са по-склонни да търсят подкрепа от други хора и за установяване на по-силни връзки извън брака, като например със семейството или приятелите.
БРАК СПОДЕЛЯЩ затлъстяване ИЛИ диабет
Но не всичко е положително за брака. Понякога съвместният живот също може да доведе до двойката споделя нездравословен начин на живот и следователно и двамата имат един и същ риск да развият едни и същи заболявания или патологии, свързани помежду си.
На последния конгрес на Европейската асоциация за изследване на диабета беше представено проучване, проведено от университета в Орхус (Дания), което поддържа, че мъжете, женени за жени със затлъстяване, са по-склонни да развият диабет от 50 години.
На всеки 5 точки повече, отколкото вашият партньор има индекс на телесна маса (тегло в килограми, разделено на ръст в метри на квадрат), рискът човек да страда от диабет е с 21% по-висок.
Общите навици в крайна сметка засягат здравето и на двамата
Но връзката между затлъстяването и диабета, изглежда, работи и обратно. Това ще рече, мъжете, чиято съпруга има диабет тип 2, са по-склонни към затлъстяване отколкото тези, които са женени за недиабетна жена.
Според авторите на изследването връзката между двете патологии със сигурност е във факта, че двойките споделят „продиабетни“ навици, като небалансирана диета, богат на мазнини и/или захари и заседнал живот. И с течение на времето, когато двойката е над 50 години, рискът да страдате от затлъстяване и диабет е по-голям.
Изследователите са уверени в практическото приложение на констатацията: „Признавайки споделените рискове на двойка може да помогне при откриването на диабет и им помага да ги мотивират да се хранят здравословно и да спортуват ".