Пригответе храната, която вие (и другите) ядете с любов и грижа. Важна съставка на йогийската диета е вибрацията, която се влага в храната. Пеейки и имайки положителна перспектива, докато се приготвя храната, вие подобрявате хранителната и лечебна сила на храната.
Чесън монодиета
Преди няколко години нашият учител по йога предложи да направим чеснова диета. Отначало звучеше забавно, но когато той започна да описва подробности, изглеждаше предизвикателство и беше.
Монодиетата с чесън се състои от три дни хранене на 18 скилидки чесън, 6 на ден, по 2 на всяко хранене, освен това единственото нещо, което можете да пиете, е вода. Целта на монодиетата е да прочисти тялото си, чесънът има страхотни почистващи свойства. В групата бяхме около 12 или повече смели, които започнаха с монодиетата, малко по малко един по един изпадаха между интензивни болки в стомаха, повръщайки за други (ако добре си спомням), накратко, някои не можеха да го понесат.
Самата диета не ви прави толкова гладни, повече от всичко ви кара да се чувствате много зле, (както пиша, смях се, спомняйки се за себе си), накратко, през третия ден от диетата бях няколко часа сам със сина си, хрумна ми, чудесната идея да му готвя вкусни бисквитки, исках да направя нещо с много любов и исках да докажа на себе си колко мога да устоя. Започнах да готвя с мантра на заден план и да посвещавам всяко движение с ръце на храненето му, беше доста медитация, когато завърших месенето и преди да готвя целият ми глад отмина. Защо? Знам какво мислите, че започнах да ям суровото тесто в лудостта си, за да ям ... Разбира се, не, случи се, че приготвяйки храна с любов получавате много, храната има прана (жизнена енергия) гответе и боравите с храна, вие придобивате част от тази прана. Ето защо понякога, когато готвите, сте доволни, преди да седнете да ядете.
Смешната част от историята беше, когато жена ми се прибра вкъщи, миризмата на бисквитка във фурната я накара да събуди целия си глад, разбира се, тя не беше месела като мен, мразя се от няколко дни, днес се смеем на помнете онези дни с чесън. С група приятели и аз продължихме с монодиетата до края. Всички в леглото, но го приключихме, Миризлив, но победоносен!.