Диетата Отмяна на вечеря базира се именно на това, при спиране на вечерята, а науката зад нея е същата като тази на една от най-популярните диети за тази година.
Когато се сблъскате лице в лице с диета Отмяна на вечеря, проектиран от диетолога Дитер Грабе, първата реакция е отхвърлянето.
С изненада за никого, главата номер 1 на книгата „Отмяна на вечерята“ се нарича „adiós, cena“. И това е, че централната идея на диетата е именно това, премахвайки вечерята, така че тялото да промени своя метаболизъм.
За всеки, идеята да останем без вечеря звучи по-скоро като наказание че чудо решение за отслабване. Но също така и ние, в културата, в която живеем, в която сме свикнали да ядем късно и да правим вечерите стандартното социално събиране, идеята е още по-сложна.
Въпреки това изглежда работи. Науката зад Отмяна на вечерята е същата като тази зад периодично гладуване. Теорията казва, че ако напускаме тялото си, без да се храним в продължение на много часове поред, основният метаболизъм ще премине от изгаряне на току-що консумираната захар до изгаряне на мазнините, които вече са натрупани в тялото, с което ще отслабнем.
В допълнение към бързото отслабване, a диета като Отмяна на вечерята мога да помогна спи по-добре, намаляват възпалението, предотвратяват болестта на Алцхаймер и регулират физиологичните ритми, които управляват дейността на червата.
Отказът от вечеря отнема периодично гладуване една стъпка по-напред. Вместо да пренасяме вечерята, ние я преустановяваме и ядем две големи ястия за закуска и обяд и няколко закуски през деня. От 17:00 ч. Е забранено да се яде и пие нещо различно от вода или неподсладен чай. Смееш?
Може да харесате още:
- Как да направите мляко от канарчета за бързо отслабване Bioguia
- Как да си направим супа за диета за изгаряне на мазнини; Отслабнете
- Диета за отслабване бързо изразете
- Как да отслабнете с 10 килограма за една седмица! Крайната вегетарианска или веганска диета за отслабване
- Как да отслабнете с 5 килограма за 2 дни Прости техники за бързо отслабване