Преди няколко години повечето хора знаеха само един или два вида чай: редовен черен чай и някои билкови чайове. Днес това се промени: пиенето на чай се превърна в култура и възможностите за приготвяне на тази настойка се увеличиха. И така, сега можем да пием вкусна напитка и да получаваме многобройни ползи за здравето наведнъж.

лимонена трева

В Светлата страна Казваме ви за какво са предназначени тези 10 вида чай, които съвпадат в една точка: те са вкусни!

1. Чай от лавандула

Лавандулата е много приятно ароматно растение и е призната със своите релаксиращи свойства.

Поради тази причина е така идеален за хора, страдащи от безсъние, нервни разстройства и безпокойство.

Как се приготвя чай от лавандула? Потопете няколко изсушени цветя от лавандула във вряща вода, оставете да стърчи за около 10 минути, прецедете и сервирайте чая.

2. Чай от мента

Ментовият чай е спазмолитично, антибактериално и богато на витамин В.

Като спазмолитично, помага контролирайте гаденето и повръщането. Също така помага в борбата с лошия дъх.

За да го приготвите, трябва да потопите няколко листа мента във вряща вода, да оставите да почине за няколко минути, да прецедите водата и да я изпиете, още гореща.

3. Чай от канела

Канелата е подправка, чиято характеристика е нейният силен аромат, приятен за мнозина. И освен аромата си има и други свойства.

Чаят с канела помага регулира нивото на глюкозата в кръвта, тя е антикоагулантна и противовъзпалителна. Освен това намалява нивата на холестерол.

За да го приготвите, просто трябва да смесите една чаена лъжичка канела на прах (или половината, зависи дали предпочитате силен или лек чай) във вряща вода и да изпиете запарката.

4. Чай от лимонена трева

Лимонената трева е идеална за детоксикация и за повишаване на защитните сили, което го прави съюзник срещу настинка и грип.

Но какво е лимонена трева? Както добре известен като лимонена трева или цитронела, Това е растение от азиатски произход и цитрусов аромат.

За да приготвите този чай, настържете пръчката лимонена трева и я кипнете заедно с литър вода. След като започне да кипи, изключете котлона, оставете го да почине 10 минути и след това прецедете препарата.

5. Портокалов чай

Портокалът е един от най-популярните плодове в много страни и с него можете да приготвите и вкусен чай.

Сред неговите свойства е и неговият високо ниво на витамин С. Също така е препоръчителна инфузия, ако искате отслабнете, като активира метаболизма и освобождава задържаните течности.

Нарежете кората на портокал на парчета и го сложете във вряща вода. Оставете да престои, прецедете и изпийте.

6. Чай от женшен

Женшенът, растение от азиатски произход, е известен със своите енергизиращи свойства. Освен това позволява по-голяма оксигенация на сърцето и мозъка.

Също така е добре за контролират холестерола и пречистват кръвта.

За да приготвите чай, нарежете червения женшен на тънки филийки. Поставете някои от тези филийки в чашата, където ще сервирате чая. Кипнете вода и я изсипете в чашата. Оставете да престои и пийте (без да поглъщате филийките!).

7. Чай чай

За разлика от други вливания, чай чай не идва от самото растение. Чай чай се приготвя с смес от черен чай плюс някои подправки: черен чай, карамфил, семена от кардамон, канела, джинджифил и черен пипер.

Той е богат на антиоксиданти, това, което помага на функциите сърдечно-съдови. То е също стимулиращо и помага на храносмилане.

8. Зелен чай

Зеленият чай е друга от основните напитки на азиатската култура от векове.

Тази инфузия помага пречистват черния дроб, стимулират метаболизма и следователно помага за отслабване и е кардиопротективно. Както добре предотвратява инфекции в устата, и поради тази причина е бил използван в дентална медицина в Китай.

Зеленият чай е разнообразие от чай, като черен, който се предлага в аптеките и билкарите.

9. Жасминов чай

Жасминовият чай е друг сорт чай, който се консумира от поколения в Югоизточна Азия (азиатците несъмнено са майсторите на чая, нали?).

Произвежда се жасминов чай чрез вливане на зелен чай с цветя от жасмин.

Добре е да се намали стрес и борба с тревожността. Той също така регулира производство на инсулин, какво е полезно за тези с диабет.

10. Чай от риган

Този чай е стимулиране на стомаха и се препоръчва за повишаване на апетита.

Както добре облекчава главоболието и болките в ставите, бори се с гъбички и бактерии външно и вътрешно и помага регулиране на женския период.

За да приготвите тази напитка, имате нужда от шепа листа от риган, няколко чаши вода и чаена лъжичка мед, за да придадете по-приятен вкус. Въпреки че тази последна съставка не е задължителна, ако я предпочитате естествена, продължете. Загрейте водата, докато започне да кипи, добавете листата на риган и оставете запарката да ври още минута. Оставете го да се охлади и всичко е!

Знаете ли други добри чайове за здравето? Оставете ни вашите рецепти в коментарите!