Здравето предупреждава, че естествената хранителна добавка не е синоним на застраховка.
Испанската агенция за безопасност и хранене на храните (Aecosan), зависима от Министерството на здравеопазването, консумацията и социалните грижи, предупреди, че естествената хранителна добавка "не е синоним на безопасен продукт".
Aecosan включи тази препоръка в декалог, представен тази сряда за отговорна консумация на хранителни добавки, тъй като потребителите са отговорни за собственото си здраве. Затова той е посъветвал:
1. Не използвай хранителни добавки като заместител на балансираното хранене.
2. Недоверявайте на добавките с „чудодейни ефекти“ за проблеми.
3. Не купувайте чрез неизвестни източници, и да ги придобиете в оторизирани канали за дистрибуция на храни или в аптеки.
4. Винаги следвайте инструкциите за употреба върху контейнера.
5. Обърнете внимание на съставките за възможно алергии или непоносимост.
6. Не ги консумирайте в по-високи дози към посочените на етикета за възможни вредни ефекти върху здравето.
Свързани новини
7. Информирайте Вашия лекар от добавките, които консумирате, особено в случай на хирургическа интервенция, бременност, тъй като те не са проучвани при бременни или кърмещи жени, преди да ги дадете на непълнолетно лице или ако се появи някаква реакция.
8. Ако искате да отслабнете, трябва да намалите приема на калории, да имате правилна диета и да увеличите физическата активност и консумацията на всякакви добавка може да бъде само допълваща.
9. Също така, консумирайте a разнообразна и балансирана диета с правилна хидратация, дори да спортувате, той може да отговори на хранителните нужди на тялото.
10. Естественият продукт не е синоним на безопасен продукт.
Свързани новини
Health публикува тези препоръки, след като разбра смъртта на жена в Бадахос миналия петък, след като влезе в кома поради остра интоксикация от липоева киселина, хранителна добавка за намаляване на мазнините.