Блок, показващ подписа на издателя.

добавките

Главен редактор на Salud180. Завършил Септиен. Тя обича да бяга, йога и обича кучета. Пристрастен към кафето и шоколада.

Напредъкът на технологиите донесе множество нововъведения в борбата за отслабване. От 80-те години на миналия век съществуват различни диети. Въпреки това, една от най-значимите промени в тенденциите и методите за отслабване днес, в сравнение с тези, които са съществували преди, е използването на добавки за загуба на мазнини.

Има безброй видове добавки в магазина. Ето защо може да бъде доста объркващо да изберете типа добавка по-подходящо, особено ако не знаете ефектите, които те могат да генерират върху тялото.

Като начало е важно да се отбележи, че всички тези добавки имат способността да ви помагат да губите мазнини. Има обаче някои, които могат да ви помогнат да наддадете на тегло. Като ориентир, ето основните категории добавки за отслабване, които са помогнали на много хора.

Мастни и въглехидратни блокери

Този тип добавки те са от голяма помощ, тъй като на първо място не напълнявате. Повечето от блокери на мазнини те съдържат хитозан, докато въглехидратни блокери имат фазооламин като основна съставка.

Тези видове добавки блокират мазнините в храната ви, като свързват хранителните вещества в храносмилателния тракт. Всъщност, Хитозан има способността да абсорбира до седем пъти собственото си тегло.

Като цяло те могат да бъдат полезни при диети, особено в моменти, когато изкушението да се яде нездравословна храна е голямо. Това обаче не ви позволява да ядете каквато храна искате, когато пожелаете. Те са само за случайна употреба.

Термогенни добавки

Това са може би най-ефективните и популярни добавки на разположение. Те включват редица най-напредналите на пазара и са едни от най-скъпите. Повечето от тях съдържат стимуланти като кофеин и се използват специално за увеличаване на метаболизма на тялото ви за изгаряне на повече мазнини, увеличавайки количеството калории, които тялото ви изгаря.

както и да е термогенен те също така увеличават енергията. Следователно те биха могли да ви лишат от сън. Тези продукти не се препоръчват за пациенти с хипертония, тъй като те могат да повишат кръвното налягане.

Потискащи апетита

Логично, ако ядете по-малко, отслабвате. Въпреки това, да бъдете на диета, ограничаваща калориите, може да бъде трудно. Следователно това, което се появи подтискащи апетита, които правят диетата ви много по-лесна за следване и контрол.

Някои подтискащи апетита Те помагат да се контролира желанието на тялото ви към мазни или сладки храни. По принцип те помагат да направите диетата си много по-удобна.

Незаменими мастни киселини

Използването на тази добавка има действия антикатаболен, заедно с антиоксидантни свойства, в допълнение към увеличаване на имунната ви система.

The незаменими мастни киселини Те могат също така да имат силен термогенен ефект, тъй като помагат на тялото да изгаря мазнините, складирани в тялото, които ще се използват за производство на енергия.

Показаното съдържание е отговорност на автора и отразява неговата гледна точка, но не и идеологията на Salud180.com