Тези вкусни цитрусови плодове са местни в Югоизточна Азия. След това през 18 век те се разпространяват в Испания, един от основните производители на тези плодове. Мандарините, които се открояват със своята смес от сладост, лека киселинност и лекота на белене и ядене, което ги прави идеални за деца и за отвеждането им навсякъде.

мандарините

Те ви помагат да усвоите по-добре желязото и да засилите имунната си система

Свойства на мандарините

  1. Подобрете имунната си система благодарение на своите антиинфекциозни, тонизиращи и реминерализиращи качества, които ви карат да повишавате защитните си сили. Идеален за предотвратяване на настинки, инфекции на гърлото и грип.
  2. Вашата консумация понижава хипертонията
  3. Подобрява Абсорбция на желязо, така че можете да го приемате в случай на желязодефицитна анемия.
  4. Богат на фибри, което помага да се намали усвояването на холестерола, т.е. тялото ви абсорбира по-малко от тези мазнини. Освен това фибрите подобряват чревния транзит.
  5. Флуидизира кръвта, така че се препоръчва в случаи на сърдечно-съдови заболявания
  6. На лесно храносмилане, така че децата и възрастните хора могат да ги ядат със спокойствие
  7. Е диуретична храна което помага да се елиминират течностите.
  8. Помощ за детоксикират и пречистват организма
  9. Консумацията му е препоръчителна в случай наподагра, артрит, ревматизъм или пикочна киселина.

Богат на вода и фибри, диуретик и пречистващ

Как да приемате мандарини, за да се възползвате по-добре от техните свойства?

Препоръчвам ви консумирайте ги сами и сутрин, по този начин ще ги усвоим по-добре. Можете да вземете 4 или 5 за закуска. И тогава в средата на сутринта, ако сте по-гладни, можете да вземете друго парче плод, още мандарини, препечен хляб с масло, купа с овесени ядки или шепа ядки.

Консултирайте се с Вашия лекар, преди да ги консумирате в случай на стомашни проблеми като гастрит, хиатална херния, язва или киселини.

Мандарини за отслабване

Мандарините са вашите съюзници за намаляване на наднорменото тегло, затлъстяване и след това останете със здравословно тегло. Това се дължи главно на неговата диуретична сила, богатството му на фибри, качествата, които ви помагат да елиминирате токсините и да пречистите тялото, да подобрите чревния транзит и да намалите усвояването на мазнините в червата.

Включването им във вашата диета, когато наближава зимата, е най-добрият, най-естественият и вкусен начин за балансиране на теглото и предпазване от настинки. Защото както каза Хипократ:

„Нека вашата храна да бъде вашето лекарство, а вашето лекарство - вашата храна“

Благодаря, че ме прочетохте,

Mentxu da Vinci, практикуващ внимателност

Коучинг за отслабване. Специалист по натуропат в НЛП. Сесии лично или по скайп.

Лечение на хранителни разстройства с наднормено тегло и намаляване на тревожността. Помагам ви да създадете здравословни навици в живота си.

Уморени ли сте от диети, които не работят? За да отслабнете, не е нужно да страдате! Придружавам ви в процеса на промяна на навиците ви, за да можете да се наслаждавате на храната и да губите излишните килограми.