Искате ли да отслабнете бързо и без да гладувате?

супа

  • Кубче пилешки бульон. Не е задължително.
  • 6 лука. Лукът е много полезен за здравето, тъй като е храна, която спомага за пречистването на тялото, има диуретични свойства и спомага за намаляване на пикочната киселина.
  • 2 зелени чушки Чушките са богати на фибри, така че помагат за предотвратяване на запек и насърчават чувството за ситост.
  • 6 пресни белени домата. Доматът е богат на минерали, така че има ревитализиращи свойства. Освен това е диуретик и кардиопротектор.
  • 3 стръка целина. Целината е диуретик и спомага за елиминирането на пикочната киселина.
  • Половината зеле или зеле. Поради съдържанието на фибри подобрява чревния транзит и помага за предотвратяване или подобряване на запек.
  • Сол и подправки На вкус, за придаване на приятен вкус на супата за изгаряне на мазнини.

Как да приготвим супата за изгаряне на мазнини

  1. Нарежете зеленчуците на ситно и ги сложете в тенджера с вода.
  2. Оставете да заври и задръжте 10 минути и след това оставете да къкри, докато зеленчуците са добре готови.
  3. След като сте готови, можете да го вземете топъл или студен. Горещото има тенденция да увеличава чувството за пълнота.
  4. Можете да вземете бульона, зеленчуците или да приготвите пюре или сметана със супата.

Най-удобното нещо, което трябва да направите, е да приготвите голяма тенджера супа, защото ако се съхранява в хладилник, тя не губи свойствата си за изгаряне на мазнини. Може да се замрази и на отделни порции или според случая.

Как да консумираме супата изгаря мазнините? Диета за изгаряне на мазнини

Не забравяйте да пиете много вода през 7-те дни от диетата, тя трябва да се спазва стриктно, за да се постигнат резултати.

Съвети за диета за изгаряне на мазнини

  • Това не е балансирана диета. Бульонът за изгаряне на мазнини има малко калории и малко или никакъв протеин, така че не е препоръчително да се подлагате на тази диета за дълго време. Ако решите да направите диета за изгаряне на мазнини, тя не трябва да се спазва повече от седем дни. Това може да причини здравословни проблеми.
  • Тази диета няма научна основа.
  • Много витамини се губят в бульона за изгаряне на мазнини и се унищожават от топлината по време на готвене.
  • Това е скучна, монотонна диета, която може да предизвика безпокойство.
  • Загубеното тегло лесно се възстановява, тъй като мазнините всъщност не се отделят. С тази диета отслабвате бързо, защото губите предимно вода и мускулна маса.
  • Това може да причини чувство на умора и умора, тъй като е много ограничаваща диета във въглехидратите.