Имали ли сте това чувство, че искате да подобрите качеството си на живот, но изглежда, че всичко е против вас? Започвате да спортувате, да се грижите за диетата си и изведнъж: Дали тази мотивация не изчезва от нищото? Възхищавате ли се на фитнес спортистите, искате да сте като тях, но в същото време ви е трудно да бъдете дисциплинирани?
Имате в ръцете си много мощен инструмент за промяна на навиците веднъж завинаги. Соня Варела (бивша състезателка в категорията бикини) ще ви придружи на това пътуване, разказвайки ви приятни анекдоти от личния си живот и как е успяла да подобри качеството си на живот чрез съвети, съвети и тайни, които ще намерите в това ръководство за здравословно хранене, обучение, мотивация и съзнателен живот, които да приложите на практика и да постигнете целта си.
Ще се научите да правите своя диета, да структурирате собственото си обучение, за да правите здравословни рецепти, да се храните съзнателно и също така Соня ще ви разкаже какво много крият за света на фитнеса и конкуренцията.
Какво чакате, за да влезете във Vegan Fitness?
Много пълна книга, оценявам я като 100. Прочетох я напълно. Който го прочете и предложи това, което съветва Соня, ще постигне целта си и още по здравословен начин. Рецептите са страхотни: кюфтетата, фитнес тостовете и т.н. Много ми хареса, че той ни разказва всичко, което се е случвало в неговите състезания и което никой не знае. Той е сложил всичко в една книга! Сега се чудя откъде е взел материал за втория?
Роза Кобос. Палм Дейл Калифорния.
Бях нулев читател на няколко глави от книгата. Трябва да кажа, че приключих с четенето на всичко много бързо, всичко е разбираемо и много в стила на Соня. Кълна се, че почти чувах гласа му в главата си, четейки параграфите. Той получи 10.
да си искрен. Като активен читател и танцьор мога да кажа, че това е най-добрата книга, която съм чел в живота си, свързана с моя VEGAN Fitness Life! Защо? ами ще ви кажа защо, когато четете фитнес книга, става въпрос само за упражнения, как да ги правите, диети, техники и много други подобни неща! досадни неща, неща, които не намирате повече смисъл и оставете книгата настрана! и ако съм честен, SONIA ме закачи за миг от първите си страници до последната.
Веган фитнес спортист, съпруга, майка, любител на физическите упражнения, здравето и цялостното благосъстояние.
Много пълна книга, оценявам я като 100. Прочетох я напълно. Който го прочете и предложи това, което съветва Соня, ще постигне целта си и повече по здравословен начин. Рецептите са страхотни: кюфтетата, фитнес тостовете и т.н. Много ми хареса, че той ни разказва всичко, което се е случвало в неговите състезания и което никой не знае. Той е сложил всичко в една книга! Сега се чудя откъде е взел материал за втория?
Роза Кобос. Палм Дейл Калифорния.
Бях нулев читател на няколко глави от книгата. Трябва да кажа, че приключих с четенето на всичко много бързо, всичко е разбираемо и много в стила на Соня. Кълна се, че почти чувах гласа му в главата си, четейки параграфите. Той получи 10.
да си искрен. Като активен читател и танцьор мога да кажа, че това е най-добрата книга, която съм чел в живота си, свързана с моя VEGAN Fitness Life! Защо? Е, казвам ви защо, когато четете фитнес книга, става въпрос само за упражнения, как да ги правите, диети, техники и много други подобни неща! досадни неща, неща, които не намирате повече смисъл и оставете книгата настрана! и ако съм честен, SONIA ме закачи за миг от първите си страници до последната.
- Ръководството за периодично гладуване и кетогенната диета (eBook); Революционен фитнес
- Болница за вегетарианци и вегани
- Червеният и зеленият чай са идеални съюзници за отслабване; My Body Fitness, вашата фитнес зала в Пинто!
- Tinto de verano е веган My Vegan Diet
- Днес фитнес за закуска 3 богати, добри и мощни рецепти за начало на деня - Infobae