Остават ни няколко дни от започването на празниците на Страстната седмица и всички знаем, че има типични препарати, които съпътстват този сезон, така че след като нашият колега Диего извърши хранителния анализ на тория, ние ви казваме което е еквивалентно на 100 Kcal от тях великденски сладкиши.
- 1 малък пестиньо от 18-20 грама = 100 Kcal
- 1/2 малък френски препечен хляб (30 грама) или 1/3 голям френски препечен хляб = 100 Kcal
- 1 малка поничка = 100 Kcal
- 3/4 маслена торта = 100 Kcal
- 1 порция палачинка (40 грама) = 100 Kcal
- 2 мини шоколадови яйца = 100 Kcal
- 2 пържени цветя = 100 Kcal
Както виждаме, повечето от великденски сладкиши Те са концентрирани в калории, тъй като съдържат захари, брашна и мазнини, особено в пържени препарати.
Въпреки това можем да се наслаждаваме на тези типични сладки по това време на годината умерено и да знаем, че не е препоръчително да удължаваме приема им след Великден. Както винаги казваме, сладка Те могат да присъстват в здравословната диета, но без да надвишават честотата на консумация и погълнатото количество.
- Великденски сладкиши, което се равнява на 100 Kcal
- The Club de la Cazuela Кухнята на Великия пост и Великден
- Как да приготвим великденски ястия (според големите готвачи)
- Диета за мъже - Балансирано меню от 1600 ккал - Седмица 2
- Открийте 10-те най-традиционни великденски ястия по света през 2020 година