Но бикините няма да отговарят на всички наши читатели, както и на главните герои на рекламите за тези дрехи. Особено за това по дяволите целулит че жените се натрупват точно под дупето.
Днес ще се съсредоточим върху женския пол и тази голяма досадна загриженост за целулита и как да се борим срещу него.
Физическото пренебрегване и заседналият начин на живот през последните месеци правят появата на целулита и увеличаването му в долната седалищна област, което се определя, наред с други причини от менструалния цикъл, който в определени дни увеличава задържането на вода в тези области.
Логично първият съвет е да се грижим максимално за нашите хранене. Ние сме в идеалното време на годината, за да започнем. Имаме лятна цел и когато имаме цел, волята ни се увеличава. Ако се оставим да бъдем съветвани от професионалист, който ни разработва персонализиран план, още по-добър и с повече гаранция за успех.
Вторият съвет е да увеличите приема на течности над два литра на ден, нищо по-лесно да контролирате задържането, отколкото питейна вода. Просто.
И третият съвет е да спортувате, но ... (знаете, че винаги има но), ще бъде безполезно да правите сърдечно-съдови упражнения, колоездене на закрито, да бягате по алеята или да се присъедините към този вид танц, който е в модата, толкова искрен, най-доброто средство срещу целулит е фитнес. Упражнения с натоварвания, които повишават мускулния тонус, мускулната плътност, храненето и следователно подобряват онзи „гладък“ външен вид, който предотвратява появата на този известен и мразен целулит.
Идеални упражнения в този случай могат да бъдат тези, които коментираме тук по-долу и че нашият партньор Тайри Фитнес изпълнява в своите процедури:
- Сумо клек
- Статични ножици
- Стъпки
- Задни удари
- Ритник на пейка жаба
- Вдигане на таза
И както е обичайно в нашите съвети, всичко, което не започва да работи, са оправдания.
- Упражнение за премахване на глутеалната мастна тъкан - Упражнения у дома
- Домашни тайни за премахване на мазнините, залепнали върху кухненските прибори
- Вижте как да премахнете мазнините в кухнята без химикали
- Vaser lipo революцията за премахване на мазнините на Канарските острови
- Домашни средства за премахване на мазнините и тонизиране на воднистата долна част на корема