Без съмнение Винс Жиронда, известен като „Железният гуру“, е един от персонажите, които са вдъхновили най-много културистите по света и е, че неговите системи за обучение и хранене революционизират фитнес сектора и завладяват множество културисти, много от тях испанци като господин Вселената Салвадор Руис, който тренира в своята фитнес зала през 80-те години на 20-ти век.

жиронда

Винс Жиронда е роден в Бронкс, Ню Йорк, през 1917 г. и почина през 1997 г. Той беше най-харизматичният поддръжник на естествения културизъм в историята, бори се и разпространява идеята за здравословен културизъм без допинг вещества, а също така пионер в много тренировъчни системи, измисляйки техники и упражнения като клякане на Сиси Жиронда, изпъване на бради, гребане на Жиронда, къдрене на Жиронда, трицепс на пейка и др.

Винс Жиронда също е бил мечтател по въпроса за храненето, като е един от първите, който прилага и разпространява диетата с високо съдържание на протеини, главно яйца и ниско съдържание на въглехидрати.

Винс Жиронда се състезава в културизма с невероятна физика за времето и с изненадваща дефиниция и кръвоносност.
Това беше неговият рекорд:

4-ти в Мистър Калифорния през 1949 г.

4-ти в Mister USA от 1950 г.

2-ро в AAU на Мистър Америка

3-ти в Mister USA 1958

2-ро в Mister Universo от 1962 г.

През 1948 г. Винс Жиронда отвори, в Калифорния, в Холивуд, своята фитнес зала на Винс, която работеше почти половин век, заграждение, което беше истинско подземие на физическата култура, всички устройства бяха произведени от самия Жиронда, за да се приложат на практика неговите изключителни методи. Имаше автентични ръчно изработени бижута: дървени пейки с различна ширина и височина, ролки от всякакъв вид, столове с уникални ъгли и т.н.

Филмови звезди като Шер, Джордж Хамилтън, Клинт Истууд, Силвестър Сталоун, Данзъл Уошингтън, Джеймс Гарнър, Уилям Смит (Фалконети в поредицата Rich Man, Poor Man), Майкъл Ландън (герой от поредицата Къщата в прерията) или Шон Пен и известни културисти като Кей Бакстър, Лу Фериньо, Арнолд Скварценегер, Фран Зейн, Мохамед Макауи или Лари Скот, първият Мистър Олимпия в историята и един от най-известните културисти в златната ера на културизма.

Голяма част от научните знания за бодибилдинг на Винс Жиронда е в книгата му „Дивата физика“ (1984). През 80-те и 90-те години на ХХ век той си сътрудничи за Musclemag International, независимо списание за културизъм, режисирано от Робърт Кенеди, с фиксирана секция, в която той разказва за своя опит, своите познания и критикува, без да смекчава дрейфа на културизма от тогава, той изобщо не харесваше, че допингът е лайтмотивът на почти всички професионални и не особено професионални културисти. Целият този дрейф и откриването на нови фитнес зали в Холивуд го накараха да вземе решението да се отдалечи от културизма, така че той затвори фитнеса си през 1995 г., две години преди смъртта си.