Чувствате се зле, цялото ви тяло започва да боли и имате температура. Може да е грип. Знаейки какво представлява грипът и симптомите на грипа, ще ви помогне да научите как да го облекчите. И щом треската отшуми, ще се почувствате по-добре.
Обикновено грипът не предупреждава, той се появява внезапно и е придружен от няколко симптома, които се появяват 3 до 6 часа след инфекцията: втрисането, изпотяването и температурата са първите, които се появяват.
Както обяснихме в тази друга публикация, треската е един от най-характерните симптоми на грипа и може да достигне до 40 ° C. Фактът, че тялото ви има тази висока температура, може да означава проблем за функционирането на клетките на тялото ви. Важно е да намалите и контролирате телесната температура под 37-38ºC, в зависимост от вашата базална температура.
Даваме ви няколко съвета за незабавно понижаване на телесната температура и облекчаване на този симптом на грип:
- Нанесете хладна влажна кърпа на челото си; ще ви помогне да намалите усещането за топлина.
- Вземете вана в топла вода (около 37 ° C); ще помогне за неутрализиране на повишаването на температурата.
- Носете леко и дишащо облекло; това ще ви помогне да поддържате усещането за околната температура.
- Пийте много течности и следвайте диета, колкото е възможно по-течна, стига температурата ви да не възстановява междинните стойности.
Освен това, антипиретично и обезболяващо лекарство ще облекчи температурата и съпътстващия дискомфорт и болка. Ацетилсалициловата киселина има аналгетичен и антипиретичен ефект, така че облекчава болката и помага за намаляване на телесната температура, а витамин С осигурява общ тонизиращ ефект и поддържа естествените защитни сили. На пазара има лекарства против грип, които комбинират тези съставки, което ще намали вашата температура и ще облекчи дискомфорта и болката, които го придружават.
В нашия блог можете да научите повече за това как да се грижите за здравето си в условията на зимни процеси и как да облекчите болката и дискомфорта, характерни за симптомите на грип.