Абонирайте се за Vitónica
Метаболизмът е сложен и за извършване на определени реакции са необходими молекули като витамини, за да бъде процесът адекватен и оптимален. Недостатъчният прием на витамини може да повлияе на изгарянето на мазнини, Ето защо, когато правим диета за отслабване, е важно диетата да е пълноценна, така че метаболитните процеси да не бъдат засегнати.
Тези витамини действат като ензими при реакции и без тях процесът се прекъсва, което затруднява метаболизма на мазнините. Спазването на правилото за: "пет порции плодове и зеленчуци на ден" може да реши проблема и да направи доставката на витамини не в опасност.
Кога губят мазнини искаш да кажеш, идва на ум само да спреш да ядеш, за да не поглъщаш калории, но отслабването на базата на мазнини отива по-далеч и ако поддържаме машината на тялото добре смазана, можем да оптимизираме тази загуба на мазнини. Витамините са основна част от това оборудване, така че мазнините да се окисляват правилно, както и да извършват адекватна и продължителна физическа активност.
Оттук и приносът на всички видове плодове Важно е и при диета за отслабване, тъй като чрез ограничаване на количеството калории трябва да гарантираме, че поглъщаме всички микроелементи в адекватните им количества, в противен случай ще започнем да имаме недостатъци и провалът на метаболизма е един от тях.
Витамините са от съществено значение за изгарянето на мазнини
- Сигурни ли сте, че HIIT е най-доброто за изгаряне на мазнини в Училището по културизъм по естествен културизъм
- 6-те най-добри пояса за сауна за бързо изгаряне на мазнини
- Ключовете за изгаряне на мазнини
- Мазнините за изгаряне на мазнини съществуват, но може да не са ключът към отслабването - здравни лекарства
- Най-добрите джинджифилови напитки за бързо отслабване и изгаряне на мазнини