(Снимка: Гети Имиджис)
Имате ли повече от едно питие на ден? Тогава това ви интересува. Изследователите свързват рисковете от пропускане на ежедневни напитки и причината за тях при затлъстяването.
Време е да балансирате напитките. Консумация на повече от половината от стандартната алкохолна напитка на ден (седем грама чист алкохол) е свързано с повишен риск от затлъстяване Y. метаболитен синдром И мъже, и жени.
Препоръчва се: Кафе и алкохол срещу инсулт
Това проучване беше представено на Европейския и международен конгрес по затлъстяването (ECOICO). Рискът се увеличава пропорционално на приема на алкохол.
Изследването, проведено от Dr. Hye jung shin, на Националния медицински център на Сеул, дефинирайте a стандартна алкохолна напитка Какво 14 грама алкохол на ден. Колко струва това? Малка чаша вино (118 мл) или бутилка бира от 355 мл. The Кой определя стандартната алкохолна напитка като 10 грама чист етанол, и се препоръчва както на мъжете, така и на жените да не надвишават две стандартни напитки на ден.
Не пропускайте: Световният ден без алкохол, дата, която също трябва да има значение за жените
Изследователите анализираха здравни данни и консумация на алкохол в повече от 14 милиона на мъжки Y. 12 милиона на Жени Влез 2015 и 2016 г.
Дори след отчитане на влияещи фактори като възраст, упражнение, на пушене и доход, анализът установи a силна връзка между консумацията на алкохол и затлъстяването.
В сравнение с непиещите, мъжете, които пият средно между половината и една стандартна напитка на ден, имат около 10% по-вероятно да има затлъстяване и метаболитен синдром. Тези, които пиеха до две напитки на ден, бяха свързани с 22% и а 25% повече на вероятностите.
Препоръчително: Семейна дилема: Трябва ли да науча децата си как да пият алкохол?
Най-висок риск се наблюдава при мъже, които пият повече от две напитки на ден, с a 34% по-вероятно да са затлъстели и а 42% повече вероятности за метаболитен синдром. Случаят беше подобен с Жени.
Жените, които пиели повече от две напитки на ден, средно изпивали 22% и а 18% по-вероятно е затлъстяване или метаболитен синдром.
Препоръчително: Причината никога да не спите пияна
Авторите заключават, че тези резултати "предполагат, че рискът от затлъстяване и метаболитен синдром се увеличава пропорционално на консумацията на алкохол, когато възрастни мъже и жени пият повече от половината стандартна напитка на ден.".
- Популярната хранителна съставка може да увеличи риска от диабет и затлъстяване
- Енергийните напитки са синоним на затлъстяване и покритие на сърдечно-съдовия риск
- Сладките напитки увеличават риска от детско затлъстяване CuidatePlus
- Бебетата, лекувани с антибиотици, са изложени на повишен риск от детско затлъстяване Идеално
- Панга, безопасно ли е да консумираме блога за затлъстяването