Това е една от областите на тялото, която страда най-много при промени в теглото, хормонални промени и след бременност. От 30-годишна възраст мазнините се натрупват главно по фланговете и корем, което размива силуета. Следователно загубата на талия е една от най-често срещаните грижи на испанките. Това се доказва от данни на Дружеството за пластична, реконструктивна и естетична хирургия (Secpre), което изчислява, че около 12 000 липосукция една година (най-честата намеса след уголемяване на гърдите). По-конкретно, търсенето е по-голямо, отколкото в коленете, задните части или вътрешната част на бедрото, според Института Хавиер де Бенито (institutodebenito.com). Техниката се нарича минилипо: чрез разрези от два или три милиметра се въвеждат много фини канюли, които премахват мазнините; Не изисква доходи и седмица можете да водите нормален живот (от 2500 евро).

въпрос

Операционната зала е най-ефективният вариант, но не и единственият. Д-р Бланка Васко от клиниките на Мато Ансорена (clinicasmatoansorena.com) предлага липолитична мезотерапия като медицинска алтернатива, която се състои от инжектиране на вещества, които насърчават изгарянето на мазнини (90 евро/сесия). Но освен това в кабината има протоколи, фитнес процедури и масажи, които благоприятстват възстановяването или поддържането на талията, за да премине бикини теста. или моден колан.

Хранене и фитнес

Въпреки че мазнините са склонни да се натрупват около кръста, при жените "те са и първите натрупвания, които изчезват при диета", обяснява д-р Васко. Препоръчва да се храните разнообразно и здравословно, богато на зеленчуци, да не избягвате бобови растения, да приемате по две парчета плод на ден и да ограничавате консумацията на хляб на закуска.

Има и спортни дисциплини, които атакуват проблема. Фер Гонсалес, заместник-директор на фитнес залата на Арсенал в Мадрид, посочва най-подходящото:

  • Пилатес. По време на сесията центърът на тялото се поддържа свързан, "коремните мускули се работят чрез контролиране на дишането и дълбоките издишвания", казва той.
  • Хипопресивни средства. Те повдигат и тонизират мускулите в областта и намаляват обиколката на талията.
  • Кючек. „Едно от движенията му,„ усукването “(странична вълна с форма на S), укрепва страничните кореми и изравнява корема“.
  • Упражнения с "хула обръч". Когато се усуквате, всички мускули на коремната стена работят.