Тези дни виждам, че градът събира бадеми, виждате как семействата се белят, приготвят бадема на големи площи на земята и винаги си мисля, боже мой, колко прекрасно, знаят ли какво имат в ръка? Вчера имах възможността да събирам и това е честно едно от най-големите съкровища на средиземноморската култура. Държа ги вкъщи като съкровище.
Испания, като страна производител, също е голям потребител на бадеми. Бадемът пристига по времето на римляните, те го донасят от Мала Азия и го разпространяват в останалата част на Европа.
Независимо дали като аперитив, като съставка в множество рецепти и напитки или в традиционната испанска нуга, марципан и сладкиши, бадемите присъстват в нашата диета, базирана на средиземноморската диета.
Това е плод, който има множество Имоти както хранително, така и за личната ни грижа, използвани в масло, като част от формула на шампоан, крем и др...
Важен източник на протеини, незаменими мастни киселини с висок процент на мононенаситени мазнини, предпазващи сърдечно-съдовата система, витамини, минерали. Това е един от основните източници на калций.
Трябва да ги ядете сурови и с кожата, което е вкусно, яжте ги през целия ден и ако искате да направите вкусно бадемово мляко, трябва само да вземете 100 грама бадеми и да ги оставите във вода за 24 часа, прецедете ги, добавете минерална вода (500 ml) и разбийте. Ние филтрираме млякото и вече имаме нашето бадемово мляко! Пулпът може да се използва отново на следващия ден, за да се получи повече мляко. Бадемовото мляко е много хранително и съдържа омега 3, калций, магнезий и витамин Е, което го прави силно препоръчително за здравето.
Докато те работят отвътре ... нека видим как да ги използваме отвън.
Имам късмета да живея в район, който произвежда масло от сладък бадем екологични, Не е евтино, но с бутилка от 250 ml, която е около 10-12 евро, можем да направим чудеса.
Ако имате акне, суха кожа, екзема, херпес ... всяко състояние на кожата, омекотяващите и овлажняващи свойства на бадемовото масло ще ви накарат да се подобрите бързо. Освен това ви позволява да увеличите кръвоснабдяването на съдовете на дермата (когато се прилага с кръгови движения), като по този начин ще поддържате кожата си в идеално състояние, гладка, мека, млада и сияйна. И сякаш това не е достатъчно, като съдържа витамин Е, отличен антиоксидант, помага за подобряване на външния вид на кожата.
За него коса Препоръчвам да го използвате като балсам, добавя мигновено блясък и мекота. Оставете го да действа за минута и след това изплакнете косата си. На свой ред избягвайте плешивост, поради високото си съдържание на олеинови мастни киселини. Тъй като съдържа добро количество витамин Е, както вече казах, той помага за подобряване на здравето на скалпа, като е в състояние значително да подобри случаите на пърхот или себореен дерматит.
А за децата е перфектно, използвайте го като масло за вана при бебета, без да е необходимо да използвате сапун, направете им масаж преди да заспите ... също и за възрастните хора, тъй като значително намалява стрес прилагайки го в масажи.
Използвам го в кремове за тяло за суха и дехидратирана кожа и за кремове за тяло за деца. Това е от съществено значение в моите формули!
И разбира се в кремове против стрии. Можете да го използвате директно върху кожата, като правите кръгови масажи вечер преди лягане. Ще се подобри много. Ако сте бременна, ще избегнете образуването на стрии, като използвате бадемово масло.
И както ви казах преди: потърсете екологично масло, първо студено пресоване.
Етикетът трябва да има това само когато четете съставки: Масло от Prunus Amygdalus Dulcis, ако има нещо друго ... със сигурност ще има рафинирани масла, където всички свойства на това прекрасно масло са изчезнали, ако не е, че съдържат петролни производни.
Не забравяйте да го затворите добре, ако искате да остане по-дълго в състояние и да не остаря. Не го излагайте на високи температури или го излагайте на слънце. За да продължи по-дълго, добавете няколко капки допълнителен витамин Е.
Надявам се да ви е харесал.
Автор: Консуело Закарес
Терапевт и треньор. Производител на Natural Cosmetics. Обучение.
- Затлъстяването става по-необратимо с времето La Voz
- Instagram Consuelo Duval предизвиква сензация с нежна снимка с Eugenio Derbez ¡Que vuela la
- Кетогенната диета е безопасна и може да се поддържа с течение на времето, но контролът върху кетозата е такъв
- F45 функционалното HIIT обучение, което ви помита, за да се приготвите за рекордно кратко време
- Салата от пресни цитруси, фурми и бадеми - по-добре със здравето