Вчера споменахме, че заседналият начин на живот значително благоприятства детското затлъстяване и поради тази причина а програма за физическа активност за ученици "MOVI".

movi

Целта му е да намали заседналия начин на живот сред децата, за да подобри физическото им състояние и дори академичните им резултати, да предотврати наднорменото тегло и затлъстяването и други сърдечно-съдови рискови фактори. Това е програма, проведена в няколко училища в провинция Куенка и която ни кара да си зададем основен въпрос: Децата ни малко ли се движат?

Разбира се, ако те правят само упражненията по психомотор или часове по физическо възпитание в училище, това няма да е достатъчно. Ето защо е важно да гарантираме, че те се упражняват допълнително, следобед, през уикендите с нас. и им покажете различни алтернативи на седенето.

Точно нашите колеги от Витоник Те пуснаха новината, че кросфитът се промъква в училищата, поредният опит за увеличаване на физическата активност при деца със специфична програма за обучение. И, както споменахме понякога, училището също има какво да каже, когато става въпрос за предотвратяване на затлъстяването.

Както в случая с програмата MOVI, „кросфит децата“ има за цел да подобри физическото състояние на децата и да намали риска от наранявания при спортуване, но те също имат положителни ефекти върху обучението чрез подобряване на когнитивната функция.

Нека си спомним, че програмата MOVI е включена в проучването Cuenca, което измерва развитието на сърдечно-съдовите рискови фактори при ученици на възраст от осем до дванадесет години в провинцията. Един от заключенията след извършването на последващи действия в продължение на няколко години е, че MOVI е ефективен за намаляване на процента на наднормено тегло и затлъстяване (6% при момичетата и 2% при момчетата през първата година).

Вярвам, че цялото общество трябва по-добре да осъзнава значението на физическата активност за доброто здраве и като започнем у дома, можем да направим много, така че децата ни да придобият здравословни навици. Това би било по-лесно, ако например имаше достатъчно (и безплатни) пространства за безопасно играене или спорт.

Понякога имаме нужда от репетиции като програмата MOVI за превенция на детското затлъстяване за да потвърдим тази точка, но нека не чакаме да пристигне в нашето училище, сега можем да започнем собствена „програма“.