Поддържате ли адекватно и здравословно тегло? Тренирахте ли през последната седмица? Обикновено правите ли дейности на открито? Ако отговорът ви на повечето от тези въпроси е отрицателен, вероятно сте част от висок процент на чилийците със затлъстяване и дефицит на витамин D, въпрос, който днес притеснява властите и здравните специалисти у нас повече от всякога.

ключът


Както обяснява лекарят Алекс Валенсуела, президент на Чилийското общество на затлъстяването, "Ниските нива на витамин D или хиповитаминоза D засягат всички възрастови групи, като са глобален здравен проблем, който според някои изследователи засяга повече от 1 000 милиона души по света. Основната причина за това е ниското излагане на слънце, като се има предвид, че до 90% от производството на тялото зависи от синтеза му на нивото на кожата под действието на ултравиолетовите лъчи В, с малък принос от храната, особено от животните ".


Последният Национално здравно проучване (2016-2017) осъзнава това 40% от чилийското население живее с така наречения метаболитен синдром. Тоест те присъстват необичайни нива на кръвното налягане, холестерола, глюкозата и мазнините, в допълнение към по-голяма обиколка на талията, което е свързано с наднормено тегло или затлъстяване. Тези фактори са пряко свързани с висок риск от диабет и сърдечно-съдови заболявания.


Настоящият начин на живот: Най-големият рисков фактор

The витамин D е плейотропен хормон, който се синтезира в кожата от прекурсори на холестерол или, в по-малка степен, придобит в храната от храни като мазна риба. Благодарение на мастноразтворимото си поведение, той е привлечен от мазнините, и това води до отлагането му в мастната тъкан на тялото, така че при човек с нисък процент мазнини се улеснява неговото разпределение в останалата част на тялото. Това не се случва при тези, които имат повече мастна тъкан. Въпреки че в тези случаи може да се регистрира високо ниво на витамин D, тази по-висока концентрация на телесни мазнини предотвратява циркулацията им.


Смята се, че 87% от чилийците са заседнали. Голяма част от тях работят в офис с изкуствена светлина и през зимата почти не са изложени на слънчева светлина, друг начин за усвояване на витамин D.


От Чилийското общество на затлъстяването обясняват, че като цяло намаляването на витамин D е толкова прогресивно и фино, че не е клинично изразено. Сигналите му обаче могат да отидат от мускулна болка, остеопороза, остеопения, фрактури, остеомалация, загуба на апетит, промени в настроението или промени в някои кръвни параметри.