борбата

Последното национално здравно проучване разкрива, че 40% от чилийското население живее с така наречения метаболитен синдром, свързан с наднормено тегло или затлъстяване. По същия начин настоящият начин на живот е един от факторите, който влияе върху дефицита на витамин D, достигайки тревожни нива. За всичко това специалистите препоръчват витаминни добавки.

Поддържате ли здравословно и подходящо тегло? Тренирахте ли през последната седмица? Обикновено правите ли дейности на открито? Ако отговорът ви на повечето от тези въпроси е отрицателен, вероятно сте част от високия процент чилийци със затлъстяване и дефицит на витамин D, което днес притеснява властите в страната и здравните специалисти.

Тази реалност беше разгледана на симпозиума „Ролята на витамин D при затлъстяването и неговите съпътстващи заболявания“, в рамките на XX чилийски конгрес по затлъстяването, който се проведе в хотел Intercontinental Hotel в Сантяго.

Д-р Алекс Валенсуела, президент на Чилийското общество на затлъстяването, обяснява, че „ниските нива на витамин D или хиповитаминоза D засягат всички възрастови групи, като глобален здравен проблем, който според някои изследователи би засегнал повече от 1 000 милиона души по света . Основната причина за това е ниското излагане на слънце, тъй като до 90% от производството на тялото зависи от синтеза му на нивото на кожата под действието на ултравиолетовите лъчи В, с малък принос от храната, особено от животните ".

Последното национално здравно проучване (2016-2017) показва, че 40% от чилийското население живее с така наречения метаболитен синдром. Тоест те имат необичайни нива на кръвното налягане, холестерола, глюкозата и мазнините, в допълнение към по-голямата обиколка на талията, което е свързано с наднорменото тегло или затлъстяването. Тези фактори са пряко свързани с висок риск от диабет и сърдечно-съдови заболявания.

Същото проучване разкрива, че липсата на витамин D сред чилийците достига тревожни нива. Противно на това, което може да се мисли, не само жителите на крайния юг на страната имат значителен дефицит на този витамин. В регионите Валпараисо, О'Хигинс и Моуле хиповитаминозата е около 90% от населението. Дори в региони като Антофагаста и Арика и Паринакота, само между 15% и 20% показват достатъчно ниво на витамин D.

"Пациентите със затлъстяване, в зависимост от степента на затлъстяване, имат плазмени концентрации на витамин D, от порядъка на 20% по-ниски от хората с нормално тегло и по-голямата част имат хиповитаминоза D, тъй като телесните мазнини" секвестират "витамин D, т.е., той се съхранява в адипоцити, намалявайки наличните нива на циркулация “, казва д-р Валенсуела.

СЕГАШЕН НАЧИН НА ЖИВОТ: НАЙ-ГОЛЕМИЯТ ФАКТОР НА РИСКА

Витамин D е плейотропен хормон, който се синтезира в кожата от прекурсори на холестерол или, в по-малка степен, придобит в храната от храни като мазна риба. Благодарение на мастноразтворимото си поведение, той е привлечен от мазнините. Това води до отлагането му в мастната тъкан на тялото, така че при човек с нисък процент мазнини се улеснява разпределението му в останалата част на тялото. Това не се случва при тези, които имат повече мастна тъкан. Въпреки че в тези случаи може да се регистрира високо ниво на витамин D, тази по-висока концентрация на телесни мазнини предотвратява циркулацията им.

Смята се, че 87% от чилийците са заседнали. Голяма част от тях работят в офис с изкуствена светлина и през зимата почти не са изложени на слънчева светлина, друг начин за усвояване на витамин D.

Според Валенсуела не само тези, които са с наднормено тегло, са изложени на риск от развитие на хиповитаминоза D. Това състояние може да се появи и при бебета, бременни или кърмещи жени, възрастни хора, чернокожи хора и хора, които живеят в географски райони далеч от града. Еквадор. В случая на възрастните хора „синтезът на витамин D на ниво кожа намалява до 33% в сравнение с младите хора, свързан с намален прием и абсорбция на витамин D в червата, наличие на заболявания и по-ниска ефективност на бъбречната конверсия на витамин D до активната му форма ”, аргументира се специалистът.

Следователно, според мнението на специалиста, добавянето на витамин D трябва да се препоръчва на всеки, който е в рисковата група или при който са установени ниски нива на витамин D в кръвта или има високо клинично подозрение за неговия дефицит. „Добавянето на витамин D е високоефективно, лесно за изпълнение и евтино и при повечето хора, които имат хиповитаминоза D, не само добавките са достатъчни до нормализиране на плазмените му концентрации, но трябва да се поддържа хронично доза на добавки, за да се избегне нова спад в плазмените им нива ”, уверява той.

Витамин D също играе роля в нормалния синтез и секреция на инсулин, а адекватните нива на този витамин подобряват инсулиновата чувствителност. Тези открития са потвърдени от проучването NHANES III (възрастни на възраст от 40 до 74 години), където нивата на витамин D са обратно свързани с наличието на диабет тип 2 и инсулинова резистентност.

Това означава, че витамин D може да бъде вариант за лечение на инсулинова резистентност и диабет тип 2, патологии, които представляват голям прираст на населението през последните години. Според данни на IMS и Point през 2017 г. в цялата страна са продадени 19 милиона кутии от антидиабетното лекарство метформин. Същата година, като се вземат предвид както публичната, така и частната сфера, бяха изхарчени 30 милиарда песо за лечение на двете условия.

"Важно е да се отбележи, че увеличаването на нивата на витамин D в общата популация може да предотврати множество хронични заболявания, които увеличават риска от смъртност, като захарен диабет, високо кръвно налягане, сърдечно-съдови, имунологични, невродегенеративни, алергични, психиатрични заболявания и ракови заболявания". между другото ”, обяснява Валенсуела.