Тъй като е хронично заболяване, затлъстяването се открива, когато има такова излишни мазнини или мастна тъкан в тялото на пациента. За щастие може да се лекува, но ако не му се полагат специални грижи, с времето може да се влоши и да предизвика други състояния като диабет и хипертония, да не говорим за стомашно-чревни разстройства, рак или сърдечно-съдови усложнения.

всичко

Мнозина избират да търсят думи, свързани със затлъстяването, но е толкова лесно да се направи малко ровене честота на индекс на телесна маса (ИТМ), което дава средната стойност, която определя дали човек страда от затлъстяване. Накратко, ако тежите с 20 процента повече от средния кантар, вероятно сте с наднормено тегло.

Затлъстяването обаче се причинява от множество фактори, лошата диета е най-определящата причина, в допълнение към заседналия начин на живот и липсата на упражнения. В някои случаи някои органични и генетични фактори играят роля. Някои проучвания разкриват, че социално-икономическите фактори също влияят върху затлъстяването, тъй като в развитите страни появата му е по-честа.

Човек със затлъстяване е засегнат от социални предразсъдъци и дискриминация, така че трябва да има подкрепата на най-близкото си ядро, за да насочи емоционалното натоварване и да разбере, че освен негативния аспект, трябва да се тревожи за здравето си.

Какви проблеми може да има някой със затлъстяване?

Отделно от горното, симптомите на затлъстяването са придружени от някои налягане на нивото на белите дробове, което причинява затруднено дишане и чувство на задушаване. Дори и с минимални усилия, някой с наднормено тегло може да се почувства много уморен. Това по-специално се намесва в режима на сън, причинявайки апнея и много сънливост.

По същия начин болестта поражда тежко болки в гърба, остеоартрит, наред с други ортопедични проблеми. Бедрата, коленете и глезените са силно засегнати. Има и такива, които страдат от другите кожни нарушения от изпотяване, особено оток.

Как да го предотвратя

Най-добрият начин за предотвратяване на затлъстяването е чрез балансирана диета, докато практикувате строга рутинна тренировка. Намаляването на дневните хранителни дажби е много полезно, като същевременно се консумират храни с малко мазнини, като се дава приоритет на плодовете и зеленчуците.

За повече информация, речникът за затлъстяването, без съмнение, трябва да разглежда всичко, свързано с ИТМ, калориен дисбаланс, тежест, диета, упражнения и честота на други патологии. Лекарите препоръчват много ефективно да започнете програма с упражнения поне три пъти седмично в продължение на 45 минути.

Тъй като има много видове затлъстяване, разумно е лекуващият лекар да определи степента на засягане и по този начин да може да посочи най-подходящото лечение. Обикновено варира от лека до умерена. Докато хирургическите алтернативи се обработват като решение, има и такива, които предпочитат да отслабнат естествено, без да страдат от страничните ефекти.

За Карлос Калдерон

Отгледан в град в покрайнините на Мадрид, аз съм семеен доктор по призвание.

Започнах този блог, за да документирам проучванията си Общественото здраве но скоро се превърна в еталон в сектора.

Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар. Информацията в този блог е просто документален и никога не трябва да го приемате като истински данни. Винаги консултирайте се с личния си лекар, преди да стигнете до заключения с тези данни.