Втора бременност: предимства и нови предизвикателства
Втората бременност се различава от първата в много отношения. Опитът е предимство и знанието какво ви очаква ви кара да живеете по различен начин физически, емоционално и психологически. Познаването на процеса и развитието на бременността позволява да се планира, да се изживява с по-голямо спокойствие и да му се наслаждавате повече.
Физически предимства при втората бременност
След като е преминала през първата бременност, женското тяло е по-добре подготвено за втората. Времето за реакция и адаптация на анатомията на жената се съкращава, в някои случаи намалява наполовина. Поддържа се паметта на хормоналните промени и като следствие това се улеснява раждането.
Типичните нарушения на бременността като цяло намаляват, тъканите придобиват еластичност, шийката на матката, след като вече се е разширила веднъж, вече е по-мека и поради тази причина времето за раждане и изгонването също намаляват почти наполовина в сравнение с първото раждане.
Емоционални и психологически промени
И в двата аспекта ползите са значителни. Страхът от първата бременност преди неизвестното почти изчезва при повечето бременни жени, защото те знаят промените, които тялото им ще преживее, медицинските прегледи, които трябва да бъдат извършени, как тялото им реагира на хормоналните промени и какво да очакват в деня на доставката. Въпреки че всяка бременност и всяко раждане са различни, дори при една и съща жена, вече преминалият опит е от съществено значение за бъдещата майка да получи сигурност.
Нови предизвикателства при втората бременност
Време е да се поучите от грешките на първата бременност и да се грижите за себе си от самото начало, като вземете предвид, че сега имате още едно дете, което се нуждае от цялото ви внимание. Грижата за първородния по време на бременността на втората е предизвикателство и усилие, което също ще зависи от интервала от време между двете бременности. Тъй като обаче втората бременност е идеална да й се насладите от първия момент, възползвайте се от възможността да прегледате след курса на подготовка за раждане или майчинско образование, не забравяйте упражненията и дихателните техники за отпускане по време на бременност и раждане.
Доверете се на опита си, но внимавайте
Липсата на време с дете в семейството е основното оправдание, с което майките обръщат по-малко внимание на себе си. С изключение на медицинския контрол, който продължава да се спазва стриктно, при втората бременност обикновено се пренебрегва:
- Практикуващо упражнение. Намирането на час на ден, който да бъде последователен в упражняването, струва повече.
- Присъствие на уроци по подготовка за раждане намалява при жени, които вече имат деца, поради липса на време, наред с други причини.
- Йога класове за бременни жени, музика за отпускане на бебето или пилатес намират по-малко място в програмата на майките експерти.
- Насоки за хранене по време на бременност, за която винаги трябва да се полагат грижи, те се отпускат и при втората бременност.
- Теглото, По отношение на предходната точка той не се контролира толкова много. В някои случаи поради лоша диета, а в други поради липса на физическо натоварване, по-често се натрупват повече килограми при втората бременност.
- Грижа за кожата Това е още един от добрите навици, които често се пренебрегват при втората бременност. Не забравяйте, че трябва да продължите да хидратирате, като нанасяте слънцезащитен крем и крем против стрии, за да избегнете появата на петна и стрии.
- Втори месец на бременността: симптоми при майката и промени при бебето
- Седми месец на бременността »Майка, корем и бебе през седмия месец
- Солени рецепти за втория триместър на бременността
- Какво да ядем през втория триместър на бременността
- Какви промени има храносмилателната система по време на бременност