вътрешното

Всеки ден извършваме външен хигиенен ритуал, почистваме кожата, косата, използваме сапуни, дезодоранти, кремове ...
А вътрешното почистване? Колко от нас си мислят, че както се замърсяваме отвън, така и отвътре?
Вътрешното почистване е също толкова важно или нещо повече от външното почистване. Вътрешността на тялото обуславя нашето здраве, а натрупването на токсични вещества, които включваме чрез диетата си или атмосферата, която дишаме, може да бъде причина за преждевременно стареене и източник на много заболявания.
Всички тези токсини засягат клетките, променяйки ензимната активност, клетъчния обмен, клетъчното размножаване ...
Цялото ни тяло се състои от клетки, кожата, кръвоносните съдове, храносмилателната система, органите, костите ... така че всяка промяна във функционирането на клетките ще се превърне в промяна или увреждане на тъканта или съответните орган.

Източници на токсини
- ендогенни:
Фактът, че сме живи, ядем и дишаме предполага непрекъснато функциониране на нашия метаболизъм. Метаболизмът е съвкупността от химични реакции, които генерират вещества, необходими и полезни за правилната дейност на тъканите и органите, изграждащи нашето тяло, но също така произвежда много отпадъчни вещества, повечето от които се евакуират от тялото по пътищата на естествено отстраняване.
Но има моменти, когато включваме определени храни в по-голямо количество от необходимото и отпадъчните вещества (метаболитни отпадъци) се произвеждат в по-голямо количество, отколкото тялото е в състояние да управлява за пълното им елиминиране, причинявайки здравословни проблеми. Например, ако ядем много протеини, След като се метаболизира, излишък от пикочна киселина което се натрупва в ставите ни и може да предизвика „подагра“. Или ако нашата диета съдържа много наситени мазнини, продуктите, получени от метаболизма му, ще се отлагат в нашите артерии, причинявайки съдови проблеми.

- Екзогенни
Могат да се споменат множество вредни вещества, които могат да достигнат вътрешността на нашия организъм. Сред най-честите и известни ще споменем:

Тези, които идват през храносмилателния тракт:
. Лекарства за лечение на болести
. Торове, пестициди, хербициди, консерванти, изкуствени подсладители, оцветители, съдържащи се в зеленчуци, преработени храни и консерви.

. Антибиотици, съдържащи се в говеждото, пилешкото, свинското и млякото, за предотвратяване или лечение на инфекции в добитъка.
. Кленбутерол, използван за угояване на говеда.
. Тежките метали все повече се срещат във вода поради индустриалното развитие, например алуминий и барий. Живакът от вулканична дейност е често срещан при рибите, по-концентриран е при големи риби (риба меч, риба тон ...)

Тези, които пристигат по дихателен път:
Въглероден диоксид, въглероден оксид, въглеводороди, азотни оксиди,
серни оксиди, всички те идват от изгаряне на изкопаеми горива.
Хлорфлуорвъглеводороди, открити в аерозоли, климатици, бои ...
Твърди частици от промишлени, селскостопански и животновъдни дейности.

Какво можем да направим, за да се прочистим отвътре?
Като цяло, с пречиствания ще почистим основните елиминационни пътища на тялото: храносмилателния тракт, лимфната система, бъбреците и черния дроб. Могат да се извършват и специфични прочиствания на други тъкани и органи.
Трябва да търсим методи, които можем да направим съвместими с нашата ежедневна дейност и които не включват прекалена жертва защото ако не, няма да го направим.
Драстичният метод е постенето, но изисква много жертви и освен това не можете да постите, ако ще се занимавате с физически или интелектуални дейности. Гладуването прочиства, но също така трябва да бъдете много внимателни, защото това може да деминерализира тялото и да причини недостатъци.

* Избягвайте колкото е възможно повече включването на токсини чрез диетата
Логично е да се мисли, че първото нещо, което може да се направи, е да се сведе до минимум включването на тези вещества, доколкото е възможно., избор на биологична храна. Въпреки че са малко по-скъпи, но не съдържат пестициди, торове, хормони, антибиотици и добавки.
Извън кръговете за продажба на органични храни можем да кажем, че споменатите вещества в почти всички случаи се намират в много малки дози в храната, далеч под дозите, които причиняват токсичност. Препоръката е да се яде голямо разнообразие, за да не се насити елиминиращата способност на организма и по този начин да се избегне натрупването на някой от тях.
Проблемът е, че много от нас не се хранят много разнообразно, а освен това в много случаи поради липса на време прибягваме до консервирани и преработени храни. И от друга страна, икономическите интереси на хранителната промишленост и земеделското и животновъдно производство непрекъснато прибягват до тези вещества. Това предполага, че с течение на времето всички тези вещества ще се натрупват и ще замърсят тялото ни.

* Избягвайте кафето и алкохола
В допълнение към кофеина, кафето е изложено на пестициди и хербициди. Те са нежни растения.
Алкохолът, освен че е токсичен за нервната система и произвежда ацеталдехид в неговия метаболизъм, който реагира с ендогенен допамин, произвеждайки некоординация и несръчни движения, произвежда още една поредица от токсични ефекти поради натрупването на вещества, които в излишък са вредни за клетките. Алкохолът намалява елиминирането на пикочната киселина през бъбреците, благоприятства отлагането на триглицериди в черния дроб, кондензира биогенни амини, като предизвиква токсичност в чернодробните клетки. Той също така деактивира глутатиона, естествен антиоксидант, който неутрализира свободните радикали, насърчавайки окисляването и клетъчното стареене.

* Избягвайте токсините от околната среда. Това може да бъде сложно, особено в съвременната епоха, когато замърсяването на въздуха и прекомерната употреба на химикали е толкова широко разпространено. Винаги, когато е възможно, опитайте се да се обградите с чист, чист въздух и избягвайте да вдишвате градски смог и фабричен дим.

* Пии много вода, чрез минерална вода или плодове и зеленчуци с високо съдържание на вода, като диня, ягоди, краставици, домати .... Може да се приема и под формата на настойки, като се подбират тези с пречистващ ефект като мащерка, бъз, лайка, хвощ, листа от ягоди, чай от глухарче, чай от сладък корен, чай от репей.

* Вземете повече фибри помага на червата да се освободи от натрупаните токсини в храносмилателния тракт. Източници на фибри: зеленчуци, пълнозърнести храни, плодове, особено ако се приемат с кожата.

* Вземете "суперхрани"
Има клас храни, които са толкова полезни за вашето здраве, толкова богати на хранителни вещества като витамини, минерали и антиоксиданти и които съдържат толкова много необикновени свойства, че са били наречени „суперхрани“. Тези храни са богати и на т.нар фитонутриенти, които помагат за елиминирането на токсините и отпадъците от тялото, като държат много болести далеч.
Суперхрана никога не се обработва и за предпочитане трябва да се яде сурова. Можем да споменем: Чесън, домати, червени плодове, зелени издънки, ядки, семена, цвекло. Има и други, които, без да се считат за суперхрани, също имат много полезни свойства за организма: боровинки, ябълки, кресон, целина, брюкселско зеле, зеле, моркови, папая, банан и непреработен ориз

* Лимони, заедно с други цитрусови плодове като грейпфрут и лайм, Те са широко приети като един от най-добрите естествени почистващи препарати за тялото. Ето защо лимоните често са жизненоважен компонент в много естествени рецепти за почистване. Лимонената киселина в лимоните има способността да разтваря токсините в тялото, позволявайки им да се елиминират чрез урината.

* Почистване с хомеопатия
Д-р Леон Вание, основател на хомеопатичния център във Франция и директор на списание "Френска хомеопатия", коментира, че някои хомеопатични лекарства имат предпочитание към определени органи и това дадено при ниски разреждания (според законите на Арнц-Шулц) те произвеждат стимул в органа и го принуждават изцедете и почистете старателно токсините.
В книгата си за хомеопатичната терапия той изброява серия от лекарства и органа, който те източват или почистват
Лигави: Pulsatilla, Hydrastis
Вдясно: Scrofularia, Nux Vomica
Черен дроб: Carduus Marianus, Chelidonium, Taraxacum Off.
Панкреас: Ирис, Сена
Бъбрек: Берберис, Формика, Солидаго
Далак: Цеанот
Матка: Хелония, Thlaspi

Вание предписваше повече от едно лекарство с намерението всеки един да допълва другия в действието си върху тялото на пациента.
Тази техника е тази, която сега се използва от френски лекари хомеопати и се преподава в Центъра за хомеопатични изследвания (CDEH - спонсориран от Laboratorios Boiron).

Хомеопатичните лаборатории приготвят такива дренажи или „почистващи препарати“ в много ниски разреждания и ги предлагат на терапевти или аптеки. По-голямата част от времето се получават по-добри резултати, отколкото ако са го направили с единични единици или с фокус върху определен орган.
Препоръчително е правете го под наблюдението на хомеопат или терапевт и е много препоръчително да го благоприятствате с подходяща диета и снабдяване с незаменими мастни киселини, особено омега 3.

Какви симптоми произвежда пречистващата хомеопатия и кога виждаме, че прочистването е извършено правилно?
По принцип всеки дренаж, който започнете, ще доведе до лош вкус в устата, мръсен език и излишна урина и изпражнения на първо място.
По-късно, след около седмица, мръсният език ще изчезне, но може да се появи диария и газове, които преминават след няколко дни. Диарията не трябва да се бърка с разхлабени изпражнения, което е нормално в тези случаи.
Това ще увеличи производството на урина и дори ще промени цвета си и може дори да носи някакъв песъчинки. Към края на времето за оттичане в много случаи ще са загубени около три килограма и ще се окажете в добра форма, без дискомфорт и с обновена и ярка окраска на кожата, чист вид и по-добър вкус в устата.

В края на хомеопатичното пречистване се препоръчва възстановяване на чревната флора с пробиотични/пребиотични препарати. Тоест да осигури на червата полезни бактерии и техните субстрати, така че те да се размножават добре и правилно да колонизират червата.
(Ще бъде предмет на друга публикация, която ще говори за важността на поддържането на баланс на полезните бактерии в червата)