OCU припомня рисковете от „чудодейните“ диети и пуска ръководство за безопасно отслабване.

Септември пристигна и заедно с него и внезапна нужда да отслабнете и влезте във форма, като се присъедините към фитнеса. Изправена пред опасността да прибегне до нездравословни методи за отслабване, Организацията на потребителите и потребителите (OCU) изготви полезно ръководство от 24 страници, което може да бъде поискано безплатно, в което обяснява как ефективно да отслабнете, без да си възвърнете тези килограма за известния "ефект отскок"и, най-важното, без да излагаме здравето на риск.

отслабване

Свързани новини

Тялото помни рисковете от чудодейните диети и продукти и лекарства без рецепта да отслабнете и обяснява как да идентифицирате тези продукти, какви ефекти могат да имат върху вашето здраве, кои са най-известните и рекламирани чудодейни диети и защо те са опасни за вашето здраве.

В ръководството OCU описва подробно метод, който да следвате, за да отслабнете със здраве чрез насоки и съвети, които обясняват как да коригирате диетата, основните елементи в нея, как да се грижите за храненето извън дома, плюсовете и минусите на приложения за упражнения и уроци от всякакъв вид, за да направите стъпката към практикуването на спорт и промяната на житейските навици.

Освен това OCU помни четири ключа това по съществен начин трябва да се вземе предвид преди започване на диета.

Чудесата не съществуват

Спазването на всеки режим, който предлага да се премахне всякаква храна от хранителната пирамида, може да доведе до сериозни дисбаланси за организма и сериозни здравословни проблеми. Следователно недоверието към „чудодейните“ диети, които нямат никаква научна основа, е най-разумното решение. Пример са диетите с високо съдържание на протеини, които, удължени във времето, могат да претоварят бъбреците.

Внимавайте с продуктите за отслабване

Много често се срещат реклами на всякакви носители, насърчаващи потребителя да загуби „излишни килограми“. Но приемането на неподходящо лечение може да има сериозни последици, от сърдечно-съдови рискове или замаяност, до хранителни разстройства. OCU дава ключовете за идентифициране на този тип продукти и препоръчва да се доверите на тези, които предполагат, че са безопасни, защото са естествени, които забраняват консумацията на храна или група храни или които обещават бързи, невероятни или магически резултати.

Лекарства, само под лекарско наблюдение

Мазните петна от ректума или намаленото усвояване на мастноразтворимите витамини са някои от последиците, които може да донесе употребата на лекарства, продавани без рецепта. OCU вярва, че продажбата на много от тези лекарства не е от полза за потребителя и не е съгласна с условията на пазара на тези лекарства.

Отслабването, без да наддавате отново, ключът към успеха

Поставянето на осъществима цел според индивидуалната конфигурация на тялото, поставянето в ръцете на диетолог-диетолог, когато става въпрос за значителна загуба на тегло или промяна на физическите и хранителни навици са някои от ключовете за постигане на ефективен и постоянен резултат. Във времето.