Въведение в Аюрведа: Трите доши

Какво е Аюрведа?

Аюрведа, което се превежда като „знание за живота“ (ayur = живот, veda = наука за знанието), е традиционната индийска система за здравни науки, датираща от 5000 години до древните санскритски текстове, Ведите. Това е лечебна система, която изследва физическия състав, емоционалната природа и духовната перспектива в контекста на Вселената. Тази практика се фокусира върху хармонизиране на тялото с природата чрез диета, билкови лекарства, йога и медитация, упражнения, начин на живот и прочистване на тялото. Смята се за сестра наука на йога.

гонг

История на Аюрведа

Аюрведа принципи

Както всеки човек има уникален пръстов отпечатък, според философията аюрведически, Всеки от нас има свой собствен енергиен модел и универсалната жизнена сила се проявява в три различни енергии или доши: ​​вата, питта и капха. Нуждаем се от енергия, така че течностите и хранителните вещества да достигнат до клетките и да позволят на тялото да функционира. Също така се нуждаем от енергия, за да метаболизираме хранителните вещества в клетките и да поддържаме тяхната структура. Вата е енергията на движението, Пита е енергията на храносмилането или метаболизма, и Кафа това е енергията, която позволява да се поддържа клетъчната структура.

Всички ние сме направени от уникална комбинация от тези три сили. Въпреки че всички имаме по нещо от всяка, в повечето случаи една или две от дошите преобладават. Тази уникална комбинация се определя по време на зачеването и е като личен план за живот или пракрити (природа). С течение на живота делът на всяка от дошите се колебае в зависимост от околната среда, диетата, сезоните, времето, възрастта и много други фактори. Когато не са в баланс, дошите могат да повлияят на здравето, енергийното ниво и общото настроение.

В Аюрведа тялото, умът и духът работят заедно, за да поддържат баланса. Те са различни аспекти на едно и също същество. За да се научите да ги балансирате, трябва да знаете как работят Вата, Пита Y. Кафа. Според аюрведическата философия целият космос е взаимодействие на енергиите на петте основни елемента: пространство, въздух, огън, вода и земя. Вата, Пита и Кафа са комбинации от тези пет елемента, които се проявяват чрез модели, присъстващи във цялото творение.

Трите доши в Аюрведа

Кафа

Типовете Kapha са силни и естествено атлетични, стига да се упражняват редовно, за да контролират склонността си към напълняване. Влиянието на елементите на земята и водата ги прави вродени стабилни, състрадателни и лоялни. Те ценят да правят нещата методично, стъпка по стъпка и предпочитат редовна рутина в личния и професионалния си живот. Когато са неуравновесени, те могат да станат немотивирани, упорити и самодоволни. Техният метаболизъм има тенденция да бъде бавен и апетитът им за храна и стимули е по-малко интензивен от вата или пита.

Пита

Типовете пита са доминирани от огнената стихия, което ги прави вродени силни, интензивни и раздразнителни. Те са склонни да имат средно телосложение и издръжливост с мощни мускули. Те са силни и добри, естествени лидери и бързо обучаващи се, с възможност за лесно разбиране и овладяване на нови умения и концепции. Те имат силно храносмилане и силен апетит, както за храна, така и за предизвикателства. За да поддържа баланса, Питас трябва да управлява силата си, да я насочва продуктивно и да се научи да разпознава разрушителната му сила.

Vata осигурява основно движение за всички процеси в тялото. Вата е най-разпространена през есента и сезонните промени и това са периодите от годината, когато трябва да обърнем най-голямо внимание на диетата и начина на живот. Доминиращите във вата хора са бързи, гъвкави и креативни. Когато са неуравновесени, те могат да станат тревожни, необосновани. Обичайно е Vatas да има студени ръце и крака, запек, суха кожа и напукани стави. Влиянието на въздушния елемент върху вашата конституция кара енергията, настроението и апетита ви да варират драстично.

Аюрведа като допълнителна лечебна система

Основното разлика между Аюрведа и традиционната западна медицина е, че обикновено се фокусира върху симптомите и използва лекарства и хирургия за отстраняване на тези симптоми. Аюрведа обаче не се фокусира върху болестта, а върху поддържането на балансирано енергийно ниво. В никакъв случай Аюрведа не е заместител на западната медицина, а по-скоро като допълнение, за да направи тялото ни по-силно и устойчиво, да страда по-малко заболявания и да се възстановява по-добре и по-бързо от болести.

Аюрведа лечения в GONG:

Според аюрведическата философия здравето се състои в поддържането на вродения баланс на енергиите в тялото и ума. За да постигнем това, можем да действаме на различни нива: с нашата диета, с физически упражнения, със здравословен начин на живот и със специфични лечения като аюрведични масажи какво предлагаме в GONG.

The аюрведичен масаж е ключова част от аюрведична терапия. Точно както машината трябва да бъде смазана, тялото се нуждае от тази комбинация от експертни познания за тялото със знания за масло, музика и техники за каросерия, за да балансира тялото и ума.