Бял

Тъй като сега лабораториите Normon пуснаха продукт на базата на мелатонин, който рекламират по телевизията, реших да го взема.

форум

Боля от 10 дни и изобщо не забелязвам нищо, някакъв ефект, надявам се поне да не ме боли.
Може ли някой, който го приема, да ми разкаже за своя опит?

Мелатонин

Гост

Бял

Орфей

Гост

Изтрит член 5575

Гост

Препоръчвам пасифлора от опит, най-доброто от всичко е, че е хомеопатичен разтвор и не мисля, че има странични ефекти, поне в моя случай не съм ги страдал, продават се в аптека, консултирайте се с лекар или фармацевт за дозировката и възможните неблагоприятни ефекти. В периоди на силен стрес ми даде страхотен сън и ми помогна да се отпусна.

http://www.dhu.es/skin/passiflora_ptk.aspx (хей има и други марки, просто го дадох за пример)

SuperCotilla

Клюки и Модератор

Взех го няколко дни и не усетих никакъв ефект, нито положителен, нито отрицателен. Когато искам да заспя като бебе, си приготвям чай от Небесни подправки, за да спя, той е грандиозен, носи лайка, мента, цветя, къпинови листа, портокалов цвят, глог и бутон от роза. Това е прекрасна марка, има всичко и сега идва и за кафемашината Keurig *.

Бял

quelita

Малко съм закъснял с темата, но искам да оставя мнението си по нея, твърдо защитавам мелатонина, приемам го отдавна и защитавам употребата му, но в допълнение към това за няколко години работих по някои научни проекти за мелатонин и знам научната основа, която защитава неговата употреба,

Първо, да се каже, че мелатонинът не е хипнотик, така че не причинява сънливост и следователно няма да забележите нищо, когато го приемате, но това не означава, че не работи, неговата функция е да се подготви (така да се каже) тялото за фаза на съня, за да влезе в съня,

Мелатонинът е хормон, който мозъкът ни синтезира в регион, наречен епифизна жлеза, с възрастта се произвежда по-малко мелатонин, тъй като през годините се случва калцификация на епифиза, затова е добре с възрастта да приемаме мелатонин, да кажем допълваме този, който тялото вече не произвежда, както би трябвало да има добър сън,

Мелатонинът се произвежда само в нощната фаза от аминокиселината триптофан, която от своя страна произвежда серотонин и това само през нощта ще започне да произвежда мелатонин, ако не искате да приемате мелатонин, можете да го добавите с повече триптофан от диетата Храни, богати на храни в тази аминокиселина, но бих искал да кажа, че мелатонинът не предизвиква зависимост или има странични ефекти, да кажем, че този, който приемате, ще бъде използван от тялото, за да ви помогне да влезете във фазата на съня, но както го прави с тази синтезира се по естествен път,
Хубавото е, че тъй като не е хипнотик, той не променя нормалната архитектура на съня, което ако хипнотиците, с които спите, но сънят не е с подходящо качество, да кажем, че това е естественият начин за влезте в сън и това почива по по-нормален начин,
Аз лично познавам учен, който през целия си живот работи върху мелатонина, редактор на списанието за епифизни изследвания и автор на няколко книги за мелатонина, силен негов защитник и го приема вече повече от 20 години и вече няма проблем никакъв,

В допълнение към това има много научни изследвания, които пряко и ясно свързват мелатонина с други предимства, например рак, тъй като мелатонинът има антиоксидантни ефекти и следователно също така и против стареене, но не на ниво бръчки, а на клетъчно ниво, като антиоксидант, който е полезен на различни нива,
Можете да потърсите повече информация, ако искате, но ефектите от мелатонина са много, също след 35 или повече, когато нивата, произведени от мозъка, спадат бързо, така че в действителност единственото нещо, което се прави, е да помага на тялото да поддържа адекватни нива, както казах, няма да забележите сънливост, защото не е хипнотично, но ако следвате обичайната си рутина на заспиване, ще ви бъде от полза, като ви помогне да влезете във фазата на съня, това, което ще предприема, не го чакайте спите ли, за да заспите, трябва да го вземете и да продължите с обичайната си рутина, мелатонинът ще подготви тялото да влезе във фазата на съня и да си почине добре,

Приемам 1 mg, за момента ми върви добре, не мисля, че трябва да увелича дозата, но вярвам, че трябва, ако го направя, но проблем, но междувременно и това ми върши работа не,