Въпреки че често сме чували истории за проблемите с пиенето на морска вода, реалността е, че това е много терапевтична и питателна храна, която, ако знаем как да я приемаме и използваме правилно, може да осигури много ползи за нашето здраве.

В тази статия обясняваме всичките му свойства, показанията за извличане на полза от него, здравословните проблеми, които можете да лекувате, как да го използвате в кухнята и как да го получите.

Нашата природна среда

Науката ни казва, че животът на Земята е възникнал от морска вода и това тялото ни се състои от 70% вода.

Морската вода има практически същия състав като нашата телесна плазма. Поради тази причина кръвта, сълзите, урината, слузта ни са солени.

Почти еднаквият състав на плазмата и морската вода го прави най-добрия възстановител на нашата вътрешна среда, когато се влошава поради агресиите на външни или вътрешни агенти. Той предполага приноса на всички хранителни вещества, от които тялото ни се нуждае.

Ползи от консумацията му

Пиенето на морска вода ни помага в случаи на:

  • Респираторни и ревматични проблеми, като Водасоленото помага на белите дробове да елиминират токсините, както това изследване публикува в Oto-Rhino-Laryngologia Nova.
  • Умора, изтощение, хронична умора, фибромиалгия, но няма научни доказателства в това отношение.
  • Анемия, декалцификация и минерални дефицити. В тази изследователска статия, публикувана в Списание UIS Medical заключава се, че морската вода е добро терапевтично допълнение в анемичните снимки.
  • Затлъстяването и диабетът, благодарение на микроелементите, както публикува това проучване в Морска биотехнология.
  • Проблеми с устата: гингивит, млечница, кървене на венците, кухини няма доказателства.
  • Алергии, както тази изследователска статия, публикувана в Oto-Rhino-Laryngologia Nova.
  • Проблеми с костите и ставите (артрит, остеоартрит) няма публикации с научна строгост в това отношение.

Важно е да се отбележи, че морската вода не само не повишава кръвното налягане, но и го регулира, защото кара бъбреците да изхвърлят два пъти повече вода. Той не е диуретик, а по-скоро балансира, поради което не носи риск от дехидратация, стига да го приемаме правилно.

възможно

Приложения с морска вода

  • Кожни проблеми: акне, циреи, черни точки, псориазис, дерматит, дерматоза, екзема и др. Пациентите, страдащи от псориазис, се препоръчват да търкат морска вода върху засегнатите части и това показва това проучване, публикувано в Кубински фармационен вестник.
  • Проблеми със скалпа: пърхот, себорея, поради съдържанието на елементи като цинк, сяра, магнезий и калций.
  • Чревни клизми.

Как да го взема

Това е основната част, за да се възползваме от свойствата на морската вода, тъй като ако го правим неправилно, може да навреди и да причини други здравословни проблеми.

  • Отначало да свикне организма, Ще започнем, като вземем половин супена лъжица морска вода, смесена с половин супена лъжица естествена вода.
  • След няколко дни ще вземем супена лъжица морска вода директно, и ще видим ефектите върху нашето тяло. Ако го понасяме добре, ще увеличим дозата по следния начин.
  • Идеалното съотношение, така че да има рН, адаптирано към храносмилателната ни система, е следното: Една част морска вода до две части и половина естествена вода. Това съотношение е подобно на нашата кръвна плазма и така може да бъде подобно заместител на физиологичен разтвор (това ще бъде и съотношението за локални и чревни приложения)
  • Ние винаги ще увеличаваме сумата постепенно, докато максимум половин литър морска вода дневно.
  • Винаги ще го приемаме на гладно или един час преди хранене.

Децата могат да пият морска вода в следните количества:

  • Деца под 12 години: 10 сантилитра дневно, между 2 и 4 дневни приема.
  • Над 12 години: до 90 сантилитра, между 2 и 4 дневни приема.

Въпреки това, най-препоръчително във всички случаи е да отидете и консултирайте се със специалист, преди да направите каквато и да е промяна в начина ни на живот.

Пречистете тялото ни

Ако това, което искаме, е да пречистим тялото си, за да елиминираме токсините или да лекуваме хронични заболявания, трябва да бъдем търпеливи с лечението и бихме могли да следваме горните показания поне три месеца. За общите случаи би било възможно да се извърши тримесечно лечение два пъти годишно.

По-конкретно, ако сме страдали от лошо храносмилане или имаме от време на време запек, можем да вземем една четвърт или една трета от чаша чиста морска вода, която ще премахне червата ни за кратко време, въпреки че, както вече споменахме, най-добре е да посетите лекар, преди да направите някакви промени в начина ни на живот.

Кулинарни приложения

Друг начин за пиене на морска вода е използването й в кухнята като заместител на готварска сол или морска сол. По този начин ще осолим храната, добавяйки голямо количество минерали и в допълнение, ще избегнем вредното въздействие на излишната сол.

Лесно е да го използваме, когато трябва да готвим рецепти, съдържащи вода, Какво:

  • Супи.
  • Яхнии.
  • Ориз.
  • Тестени изделия.
  • Зеленчуци.
  • Зеленчуци и зеленчуци.
  • Растителни кремове.
  • Зеленчукови сокове и гаспачо.

Можем да го използваме и в сосове и винегрети за обличане на салати и мезета.

Къде да го намерите

Морската вода става все по-популярна и сега е по-лесно да се намери в нея диететика, билкари и магазини за органични храни. Освен това някои супермаркети започват да го продават, главно за консервиране и готвене на риба.

Има и някои места, които популяризират здравословното използване на морската вода и я улесняват филтрирана и по-евтина.

И накрая, има и такива, които избират вземете го направо от морето. В тези случаи трябва да бъдем много внимателни и препоръчваме да го направите, като следвате следните указания:

  • Ще избегнем сезона на къпане.
  • Ще избягваме много претъпкани плажове.
  • Ще ви вземем първото нещо сутринта.
  • Ще влезем в морето, ще потопим празна бутилка колкото е възможно повече и ще я напълним, за да избегнем повърхностните слоеве на водата, където се отлагат повечето от токсичните отлагания.
  • Ще го съхраняваме за предпочитане в стъклени съдове, добре затворени и на тъмно.

И така, вие вече знаете всички предимства, които морската вода може да ви предложи, не се колебайте да я изпробвате! Винаги следвайте правилните инструкции и консултирайки се с Вашия лекар, разбира се.

  • Хуан Рейнерио Фагундо Кастило, Патриша Гонсалес Ернандес. Морска вода и таласотерапия.
  • San Martín, J. и Armijo-Valenzuela, M. "Talasoterapia,". В: Балнеария и климатични лечения. Таласотерапия и хелиотерапия. Ed. Complutense (Мадрид, Испания), 611-630, 1994.
  • San Martín, J. "Таласотерапия: съвременна терапевтична проекция". Ан. Истински акад. Nac Medicine, Мадрид. Том CXII, Втора тетрадка. Научни сесии, 347-379 1995.
  • Самиха Зура Мохд Нани, Ф. А. А. Маджид, А. Б. Джаафар, А. Махджир и М. Н. Муса. (2016). Потенциални ползи за здравето от дълбоководни води: Преглед. Допълнителна и алтернативна медицина, основана на доказателства. https://www.hindawi.com/journals/ecam/2016/6520475/

Диплома по журналистика от университета Рамон Люл в Барселона (2005). Сътрудничил е на различни агенции и медии като Europa Press и Com Ràdio. Работил е в издателския сектор като писател, редактор, преводач и коректор на книги (Edicions 62, Редакционна команегра, Ara Llibres, Océano Gran Travesía). Степен по натуропатия (природна медицина) от Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), специализирана в храненето, цветните есенции и природните лекарства и терапии. Практикувал е като натуропат за центрове в Каталуния, а също и самостоятелно. Работил е в сектора на биологичните и вегетариански храни за компанията Vegetalia. Той е взел курс Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предлаган от Националния автономен университет в Мексико.