В зависимост от ситуацията, в която се намираме, е препоръчително да го пием при различни температури.
Има хора, които предпочитат да го консумират с резенче лимон, защото помага за отслабване, и тези, които смятат, че е угояващо да го приемат по време на хранене, такива, които са обсебени от пиенето на повече от литри на ден и които са трудни за дори изпийте чаша сутрин, но истината е каква пия вода Необходимо е човешкото същество да гледа откъдето гледате, защото количеството вода в тялото варира между 50 и 70%.
Въпреки че видът (кран или бутилиран) или начинът (стъкло или бутилка), по който е направен, няма голямо значение, температурата, при която се консумира Да, това може да има определени предимства за тялото в зависимост от физическото състояние или момента, в който се намира.
Студена вода или времето?
За утоляване на жаждата: на времето
Пиенето на вода през сезона е най-добрият вариант, когато сте много жадни и пиете много, тъй като тя хидратира тялото по-лесно и бързо. Ако се приема много студено, може да причини болка в стомаха или главоболието. Какво още, Водата със стайна температура е най-добрият вариант по време на хранене, тъй като увеличава функционирането на бъбреците и насърчава храносмилането.
По време на тренировка: студено
Важно е да се има предвид, че телесната температура, като общо правило, е около 37 градуса, така че всеки път, когато пием нещо много студено или много горещо, то отива на работа, за да компенсирайте температурната разлика което се причинява в тялото. Когато правите спорт или дейност, която включва известни усилия, телесната температура се повишава, така че пиенето на студена вода улеснява процеса на регулиране на тялото. Затова всеки път, когато ходите на фитнес, не забравяйте бутилката си със студена вода.
При катарални процеси: горещо
Това, че наличието на горещ бульон или супа е добре за облекчаване на настинка, не е нещо, което науката е доказала, но има смисъл. Когато пиете нещо много горещо, скоростта на носната лигавица се увеличава, което благоприятства изхвърлянето на слуз. Топлата вода също ускорява метаболизма и процеса на изчистване на токсините в организма.