Обмисляте ли да отидете на диета за лятото? Повечето от нас са решили да отслабнат в даден момент, но има много фактори, които трябва да вземете предвид, преди да започнете, като възраст, пол, физическа активност, графици ...; че не винаги се съобразяваме и това може да доведе до увреждане на тялото ни.
Чуйте нашите експерти от болниците Vithas, като д-р Рида Нагиб Рая, ендокринолог и диетолог в болница Vithas Parque San Antonio, която ни препоръчва:
Д-р Сесилия Алмуяна Тоджо, директор на Международния медицински институт на Vithas Internacional, не помни, че „отчитането на силата на храната е от съществено значение за намаляване на стреса, минимизиране на развитието на хронични заболявания и предотвратяване на стареенето“ Но не забравяйте, че ключовете са да заложите на здравословна, балансирана диета, която се поддържа в дългосрочен план; физическа активност според възрастта и физическите ни способности и постепенно адаптиране към новите ни процедури по прогресивен, естествен и преди всичко планиран начин.
ЗНАЕШЕ ЛИ:
- Джинджифил за отслабване, как приемате НЕВЕРОЯТНО!
- Ключовете на обратната диета какво предлага да отслабнете и как наистина работи
- Fitness Forty, най-добрата възраст за отслабване за рекордно кратко време
- Здравословно е да отслабвате бързо Информация
- Флуоксетин за отслабване дозиране как да приемате правилното количество ръчна напитка