какао на прах в лъжица върху печен какаов шоколад на зърна фон

трябва

Какаото е забраненото удоволствие за много хора. Тя може да ви помогне да подобрите здравето и мозъка си, въпреки лошите му стигми. Въпреки това, не само всяка шоколад Може да бъде полезно и това изглежда много проста информация, но е нещо много важно, което не може да бъде забравено.

Казват, че шоколадът е много угоен, но е вярно, че не трябва да се смесва с мляко. The консумация от добро чисто какао не допринася твърде много калории за тялото. Трябва да знаете как да ядете какао, за да можете да се насладите на положителните неща, които има. Разказваме ви добрите неща за шоколада за подобряване на здравето.

Шоколад

В супермаркетите има голямо разнообразие от шоколадови бонбони. Има ги чисти, смесени или дори с ликьори. Трябва да обърнете внимание, когато купувате шоколадово блокче в етикет.

Шоколадът с високо съдържание на какао може да се намери от 100%, въпреки че всъщност най-често срещаните са тези с 50% от шоколад, или 70%.

Какаото с мляко има съдържание на шоколад 25 до 40% и обикновено съдържа какаово масло, сухо мляко, мляко и захар.

Белият шоколад няма какао вътре. Това, което съдържа, е масло какао. Мазнината, която се отстранява от какаото, тази, която се отделя от какаовите зърна при приготвянето на какаовата маса, е резултат от този бял шоколад. Количеството масло в белите шоколади е 20%. Някои дори нямат и поставят много по-евтин микс. Шоколадът Бял има твърди вещества, 55% захари и млечна мазнина.

Сортове какао

The чист шоколад на прах. Това е шоколад пулверизиран и студено пресовани. За да бъде чист, той не трябва да бъде обезмаслен, но в действителност обикновено не е обезмаслен.

The чист обезмаслен шоколад на прах. Обикновено не какао чиста, но по-скоро кока, т.е. какаови зърна, които са били изпечени. Благодарение на намаляването на количеството мазнини в какаото (50 до 60%) продуктът се продава като шоколад чист обезмаслено.

Шоколад на прах със захар. Това обикновено се използва за закуска и е мястото, където можете да рамкирате Нескик и Кола Као. Това е смес от захар, разтворим шоколад на прах, малцова кола и пшенично брашно. Днес има 0% захарни продукти. Те имат голямо разнообразие от подсладители.

Какао за подобряване на здравето

Според проучване, за шоколад за да постигне своите добри положителни ефекти, той трябва да има висок какаов концентрат (минимум 70%). Този сорт шоколад може да има положителни ефекти върху нивата на стрес, настроението, имунната система или паметта.

Какаото с повече от 70% е от полза.

Колкото повече шоколад, толкова по-добър е ефектът от Здраве. Има изследвания, които казват, че консумацията на шоколад може да регулира множество вътреклетъчни пътища. Яденето на храни, които съдържат повече от 70% шоколад подобрява невропластичност в полза на здравето на мозъка.

Изследванията твърдят, че част от ползите се дължат на всички флавоноиди в шоколада, тъй като те са мощни антиоксиданти. Според някои новини би било казано, че шоколадът е влязъл в хранителната пирамида на децата поради своите ползи за здравето и е насърчен да изпие чаша мляко с шоколад през целия живот.

Неправилна информация

Тази новина се възприема по грешен начин, тъй като се тълкува, че е добре да се пие шоколадово мляко. Това всъщност не е така, защото трябва да го вземете, но с шоколад над 70%.

Шоколадът, който най-често се използва деца Това е какао на прах със захар, както и Cola Cao.