Според данни на Испанското дружество по ендокринология и хранене (SEEN), глобалната икономическа криза (сложен период, който започна да показва своето лице в нашия регион) причинява придобиването на храни, които съставляват здравословна диета с нисък бюджет стават все по-сложна задача за средното испанско семейство.
Много потребители могат да усетят повишаването на цените в каталога на Lidl или някои от десетките търговски вериги, които правят живота у нас, без да разбират защо финансите стават все по-тесни.
Имайки това предвид, експертите в областта на храненето започнаха да разпространяват информация за стъпките, които трябва да се следват, за да се поддържа здравословна диета, дори когато икономическите променливи не са най-подходящи. Това упражнение се стреми не само да допълва незабавно, но и за бъдещето и все по-сложната ситуация.
The връх храна
Макар да е вярно, че кризисни периоди като този, споменат от институцията, могат да увеличат консумацията на вредни храни, гражданите трябва да са наясно, че това е грешният път. Ето защо се препоръчва да се планира диета, при която пълнозърнестите и бобовите култури са главните герои.
По този начин можем да видим, че не става въпрос просто за спестяване чрез закупуване на продукти от следващата брошура на Carrefour, а за пълно префокусиране на диетата ни към продукти, които могат да поддържат намалени цени с течение на времето.
Изправени пред евентуален недостиг на плодове и зеленчуци, както и на масла и риба, е необходимо да започнете да ядете замразени продукти, които обикновено са по-евтини от пресните, като същевременно намалявате сезонните храни, пържените храни и животинските продукти. По същия начин можем да започнем да заместваме месото за масово потребление с по-рядко срещаните.
Вземи връх цени
Въпреки че мнозина не са наясно с това, Испания има една от най-агресивните „култури на предлагане“ в света, надминат само от това, което можем да видим в страни като САЩ и Аржентина. Той е значително подобрен благодарение на позиционирането на електронната търговия и други цифрови инструменти.
Независимо дали чакаме следващата брошура на Carrefour или каталогът на Lidl, за да получим най-добрите цени за джобовете си при закупуване на храна, реалността е, че трябва да търсим подкрепа във всички инструменти, с които разполагаме, за да можем да имаме добра контрол на финансите, дори когато световната икономическа криза продължава да увеличава цените на основните потребителски продукти.
Именно за всичко това, въпреки факта, че тази кризисна ситуация е глобализирана, реалността е, че испанските потребители, които имат знания за това какво означава да консумирате на отстъпни цени, имат възможност да придобият продукти на най-добрите цени за своите клиенти. джобове, ако търсите правилните канали.
В момента има десетки платформи, които не само служат като платформи за насърчаване на покупката и продажбата на продукти по целия свят, но има и такива, които се стремят да генерират промени в потребителското изживяване, допълвайки традиционните канали с цифрови.
Глобалната икономическа криза е явление, което притеснява мнозина, но със сигурност може да бъде преодоляно, ако прилагаме ефективни стратегии за потребление. Покупката на местна храна (произведена в нашето населено място) и на икономическо производство, както и електронната търговия, са само част от начините, по които трябва да поддържаме здравословна диета, без да разрушаваме бюджета си.
- Кетогенна диета Какво как Защо корем здравословен
- Съвети за здравословна диета Как да преодолеем Коледа със здравословна диета
- Как е здравословната диета за подобряване на здравето на жените
- Диета Как се купува здравословна храна с ниски доходи, според ново проучване
- Как да поддържаме здравословна диета през този зимен сезон