Въпреки че вече знаем, че мазнините от липедема сами по себе си не могат да бъдат елиминирани с промени в диетата, правилното хранене може да ни помогне да намалим нелипедемичните мазнини и също да намалим възпалението. Намаляването на теглото ни ще ни помогне с мобилността и следователно ще бъдем по-активни. Активността помага на тялото ни да работи по-добре, особено лимфната система.
Има няколко вида препоръчителни диети, RAD, Paleo, противовъзпалителна диета. но има някои неща, които всички имат общо:
- Елиминирайте преработените храни, като избягвате химикали и подсладители
- Намалете захарта
- Намалете приема на сол
RAD диета (редки мастни заболявания)
Това е диетата, препоръчана от д-р Карън Хербст, световно известен експерт по заболявания на мастната тъкан, и е показана за всяка патология на мастната тъкан. Това е и противовъзпалителна диета
Препоръчва се да се намали консумацията на рафинирани въглехидрати, захар, пастьоризирани млечни продукти и да се премахнат изкуствените подсладители и храни, които съдържат добавени оцветители или аромати, както и всякакви преработени храни. Вместо това се препоръчва да увеличите консумацията на органични плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни и здравословни източници на протеини, като постни протеини, като риба, птици от бяло месо и яйца.
Трябва да се изясни, че към днешна дата няма научни изследвания, които да демонстрират ползите от тази диета при специфичното лечение на така наречените "редки заболявания на мастната тъкан", сред които е и липедемът. Въпреки това, диета, богата на храни, които предотвратяват възпалението, предлага редица ползи за общото здраве, включително намален риск от сърдечни заболявания, рак и други заболявания.