Отложен онлайн семинар Един час относно спортното хранене във вегетариански и вегански диети. Специализиран фокус върху силови спортове и хранителни добавки. Съдържанието е по-специфично при вегетарианските диети, отколкото при строгите вегетарианци (вегани).

vegetarianism

Описание

Отложен онлайн семинар за спортно хранене във вегетариански и вегански диети. Специализиран фокус върху силови спортове и хранителни добавки. По-специфично съдържание във вегетарианските диети, отколкото в строгите вегетарианци (вегани). The продължителност то е Един час.

Точно съдържание:

  • Основа на науката за добавките.
  • Основно законодателство относно хранителните добавки.
  • Кой трябва да планира диетата?
  • Вредно ли е вегетарианското или веганското хранене?
  • Доказани ползи от консумацията на някои хранителни добавки.
  • Енергийна стойност в диетата на спортиста.
  • Нужди от прием на протеини, въглехидрати и фибри.
  • Хранителни добавки доказателства А и Б.
  • Опасности от добавки.

Предадено от:

Хосе Мария Пуя, диетолог, хранителен технолог и официална магистърска степен по спортно хранене (UOC). Треньорът е специализиран в спортното хранене, особено в света на хранителните добавки.