Това е, че бих могъл да ви поговоря за процеса, който роидите причиняват в тялото (анаболен процес) и добре.
виж.
Ако искате да вземете winy, на хапчета, да, те не правят нищо
Wintrol е лекарство, което се използва за деца и пациенти с IVH
Е, повечето от стероидите са от аптека (те се продават с рецепта, разбира се)
Някои са за ветеринарна употреба
Змиорката уинтрол е меко мляко, няма да направи чудеса
Но ако искате да направите нещо wapo
Вземете 5 протеинови шейка на ден, яжте 6 пъти на ден (диета при условия)
Глутамин
Креатин
Тренирайте само 4 дни в седмицата, ако тренирате повече, ще бъдете в катаболен процес и няма да печелите печалби
Имайте предвид, че мускулът, когато се увеличава, е когато си почива
Когато тренирате, вие чупите микромускулни влакна, да
Когато те почиват, тази мускулна маса се регенерира (анаболен процес9, но за това са ви необходими протеини
Глутаминът е аминокиселина, която помага за по-добрия синтез на тези протеини и.
бла бла бла.
всякакви въпроси
Това, което искам е да увелича 10 кг за минимално възможно време.
Не ме интересува как да го направя, но може би ако бих поставил някакъв "нов" метод xd
Е, цикъл на дека, сустанон и тесто от 8 седмици
Добра диета
добро обучение
добра почивка
След месец и половина
15 КИЛОС
на мускулите
В края на цикъла може да загубите 3 или 4 килограма
останалите печалби ще останат
Когато правите стероиден цикъл, трябва да имате предвид, че трябва да направите публикация
за балансиране на хормоналната и ендокринната система
защото е докоснато
ще трябва да приемате антиестрогени, регулатори на тестостерона и т.н.
# 32 Хранителна добавка, протеинови шейкове, креатин, глутамин, много строга диета и добра тренировъчна маса и тези 10 килограма, които качвате за няколко месеца, не знам точното време, защото зависи от всеки един, аз в 3 месеци качих 10 килограма по този начин, други са взели 6 или 7, всичко зависи. Но това, което е много важно, е, че не се отказвате от тежестите за нищо, защото ако приемате протеини и добавки, без да се занимавате с какъвто и да е спорт, може да се събудите един ден и да не влезете през вратата, тоест да напълнеете.
Направих това, което казва # 31 и истината е, че забелязах доста голямо увеличение за кратко време, но и това не е пример, винаги трябва да гледате в дългосрочен план, поне 6 или 7 месеца.
# 33 Печеленето на 15 килограма за 1 месец и половина е глупак, казвам ви същото като при стероидите, стриите съществуват, ако бременна жена спечели това за 9 месеца, представете си за месец и половина, глупак.
pepoteloko Обичам същата глупост като мен. xdd
Протеините ми казаха, че не са надеждни, тъй като всяко тяло реагира по определен начин и дори може да ви х х отслабнете: s
Креатинът и глутаминът ще взема предвид. Можете ли да ми кажете нещо повече за тези съединения? Знам какво се казва там, но бих искал да се задълбоча и със сигурност, че ако вляза в една страшна страница, търсена в google, ще ми пуснат ролка, че ти лайно и няма да получа нищо ясно.
Оценявам вашата помощ.
Благодаря
Ти се побъркваш за 2 скапани месеца. Струваше ми 20 килограма за 8 месеца с 5 хранения, 2 въглехидратни шейка и 4 дни фитнес. ако го направя, слагам xDDD цикъла
Смятате ли да се убодете? към всичко това
Знаете ли как да правите интрамускулни инжекции?
Знаете, че лошата инжекция може да ви направи квадриплегия?
Знаете ли, че ако си инжектирате вена за 30 минути, ще получите инфаркт или инсулт?
Знаете, че ако си инжектирате мускулно в седалището и докоснете седалищния нерв, можете да куцате цял живот?
ИНФОРМИРАНИ ЛИ сте AHS?
по дяволите. Ще бъде k Не го поставям. xDD
ЩЕ ВИ ПИОНИРА ДОБРА ДИЕТА?
Топка или добра дъска.
Кой мога да използвам тези, които съм направил досега? Кажете ми този, който направих по-добре за вас. Благодаря
- Омлет с 5 жълтъка + 3 белтъка
- чаша полуобезмаслено мляко
- 35 гр. фъстъци
- 2 таблетки омега3/6/9 мастни киселини
- 5 таблетки бирена мая
- 3 чаши вода
- 1 чаша сок от праскова и грозде
- 4-5 филийки бял хляб
- 35 гр. фъстъци
- половин литър полуобезмаслено мляко с несквик
- 2 чаши сок от праскова и грозде
- 3 чаши вода
- 2 петита
- 3 таблетки бирена мая
- 150гр бял ориз с доматен солис
- 1 тост с необработен зехтин и сол
- 1 тост с масло
- 2 чаши сок от праскова и грозде
- 1 чаша мляко
- 75 гр чипс
- 3 чаши вода
- 2 кисели млека
- 1 таблетка трофалгон
- Шейк за повишаване на теглото в ягодов шейк (за подобряване на вкуса)
- 1 чаша сок от праскова и грозде
- 5гр креатин
- 3 чаши вода
- 2,5 литра вода
- Шейк за повишаване на теглото с полуобезмаслено мляко
- 1 чаша сок от праскова и грозде
- 5 грама креатин
- 1 таблетка витамин С + Е
- 2 чаши вода
- 5 пръчки хек песканова
- 150 гр калмари
- 2 чаши сок от праскова и грозде
- 1 чаша полуобезмаслено мляко
- 1 таблетка Трофалгон
- 100 гр. Желатин
- 100 гр чипс
- 3 чаши вода
- 1 банан
- Шейк за повишаване на теглото в ягодов шейк (за подобряване на вкуса)
- 3 чаши вода
- 2 таблетки бирена мая
- Шейк с наддаване на тегло с мляко
- 3 чаши вода
- 5 гр глутамин
-Диетичен пример за ден без обучение-
- 200 гр. Препечен хляб със зехтин и сол и масло
- чаша полуобезмаслено мляко
- 35 гр. фъстъци
- 2 таблетки омега3/6/9 мастни киселини
- 5 таблетки бирена мая
- 3 чаши вода
- 1 чаша сок от праскова и грозде
- 4-5 филийки бял хляб
- 35 гр. фъстъци
- половин литър полуобезмаслено мляко с несквик
- 2 чаши сок от праскова и грозде
- 3 чаши вода
- 2 петита
- 3 таблетки бирена мая
- 150гр бяла паста с доматен солис
- 1 тост с необработен зехтин и сол
- 1 тост с масло
- 2 чаши сок от праскова и грозде
- 1 чаша мляко
- 75 гр чипс
- 3 чаши вода
- 2 крем
- 1 таблетка трофалгон
- Шейк за повишаване на теглото в ягодов шейк (за подобряване на вкуса)
- 1 чаша сок от праскова и грозде
- 5гр креатин
- 3 чаши вода
- 4-5 филийки бял хляб
- 35 гр. фъстъци
- половин литър полуобезмаслено мляко с несквик
- 2 чаши сок от праскова и грозде
- 3 чаши вода
- 5 гр. Креатин
- 1 таблетка витамин С + Е
- 4 кюлета хек песканова
- 125 гр калмари
- 2 чаши сок от праскова и грозде
- 1 чаша полуобезмаслено мляко
- 1 таблетка Трофалгон
- 100 гр. Желатин
- 100 гр чипс
- 3 чаши вода
- 100 гр. пица само с домати и риган
- 1 банан
- Шейк за повишаване на теглото в ягодов шейк (за подобряване на вкуса)
- 3 чаши вода
- Шейк с наддаване на тегло с мляко
- 3 чаши вода
- 5 гр глутамин