Кетогенното хранене помага за облекчаване на пристъпите на мигрена.

мигрена

Промяната в диетата може да помогне за смекчаване на пристъпите на главоболие. Черубино ди Лоренцо и колегите му от Римския университет помолиха 96 жени с наднормено тегло, които редовно са страдали от мигрена, да спазват определен тип диета. На половината от участниците беше казано да консумират продукти, богати на мазнини и протеини, но с ниско съдържание на въглехидрати (кетогенна диета) за един месец. През следващите пет месеца трябваше да се хранят по най-различни начини, но винаги нискокалорични храни. Останалите доброволци са провеждали хипокалорична диета през семестъра, който продължи проучването.

Въпреки че броят и интензивността на мигренозните пристъпи бяха намалени и в двете групи, подобрението беше по-забележимо при жените, които приемаха кетогенния режим: средно петте дни на главоболие на месец спаднаха до по-малко от един през четирите седмици на мазнини и протеини . Когато преминат към разнообразна диета, атаките се увеличават, въпреки че все още са по-редки, отколкото преди експеримента.

Засега е неизвестно защо кетогенната диета облекчава пристъпите на мигрена. Този тип диета главно кара тялото да бъде принудено да управлява ресурсите си по-ефективно: промяната в храната, която получава, го кара да влезе в един вид умерен „режим на глад“. По този начин се намалява оксидативният стрес, който може да повлияе на клетките, наред с други ефекти. Но кетогенната диета има и недостатъци. Отначало може да причини умора и дискомфорт, в допълнение към типичната халитоза.

Маркус Далем, експерт по мигрена в университета Хумболт в Берлин, е изненадан от тези резултати: „Досега се смяташе, че пациентите с мигрена трябва да се хранят с диета, богата на въглехидрати; поради тази причина кетогенната диета трябва да даде обратен ефект. Изглежда обаче, че въпросът не е толкова прост. Епизодите на мигрена могат да бъдат свързани с резки и резки метаболитни промени. "Очевидно това вече не се случва, ако засегнатите хора са на една от тези диети", казва Далем.

Източник: European Journal of Neurology 10.1111/Jan.12550, 2016