Съдържанието на статията
- Реалистично ли е да отслабнете с активен въглен?
- Коментари и мнения за отслабване на въглища
- Как да отслабнете
- 3-дневна диета + активен въглен
- Конвенционално хранене + въглен
- Силен глад
- Високоефективна 3-дневна диета
- Какво да правим след диети, за да спестим тегло?
Вашите методи за отслабване са изчерпани, а сега искате да отслабнете с активен въглен? След това се присъединете към нас, днес ще обсъдим само този метод за отслабване.
Реалистично ли е да отслабнете с активен въглен?
Говорейки за диетата с въглища, повечето онлайн източници предполагат липсата на каквато и да е диета. Жените, които според съобщенията са отслабнали по този начин, пишат за бързите си резултати и невероятният брой килограми са паднали. Сякаш отслабвате по този начин, можете лесно да свалите излишни килограми, като лежите на дивана, ядете торти и ядете въглен. А излишното ви тегло буквално се изпарява от тялото ви по чудодеен начин.
Най-неприятното при този мотор за отслабване е, че някой вярва в него. Всъщност отслабването с активен въглен е възможно само в комбинация с дни на гладно или специални диети.
Друг камък в градината на диета с въглища е митичната безвредност на този метод. Въглищата са ефективно средство за лечение на различни видове отравяния. Идеално премахва токсините от тялото. И много, поради тези предразсъдъци, вярват, че този метод за отслабване е абсолютно безвреден за организма.
Спри се! Тук се пропуска важен момент: при употребата на лекарството от организма се отделят не само отрицателни вещества, но заедно с тях и полезни микроелементи. В резултат натоварването върху имунната система се увеличава и без подходящи мерки тялото може да премине в болезнено състояние. И ако вземете предвид, че когато приемате лекарството повече от 10 дни, тялото развива възпаление на стените на червата и стомаха; неконтролираното им използване представлява сериозна заплаха за човешкото здраве.
Също така много жени забравят за съществуващите противопоказания, например с пептична язва, колит, стомашно кървене, чернодробни заболявания и т.н. Освен това активният въглен има и странични ефекти под формата на нарушения на изпражненията, проблеми с усвояването на витамини и хормони. Затова не злоупотребявайте с тези черни хапчета.
Коментари и мнения за отслабване на въглища
Жените, които отслабват, казват, че когато използвате въглен в продължение на една седмица, лесно можете да свалите 4-5 кг тегло. Някои жени вдигат летвата до 20 кг. Ако вземете под внимание горната информация, такъв резултат може да бъде постигнат само чрез гладуване или тежка диария, което е малко вероятно да зарадва тялото ви. Но обикновено на диетичните сайтове тези точки се пропускат.
Мнението на специалистите в това отношение също е недвусмислено и много категорично. Не използвайте наркотици в конски дози, просто защото блогът на някои звезди казва за чудесата на въглищата. Дори с цялото ми уважение към личността на Алла Борисовна Пугачева, днес да се създаде сайт с името на някоя известна личност, всеки може. И можете да пишете за това, всичко. Просто вярвайки, че подобни заблуди едва ли си заслужават.
И все пак, ако използвате лекарството в умерени дози, комбинирането му с някаква щадяща диета е абсолютно реално за отслабване. Продължителността на приема на въглища обаче трябва да бъде краткосрочна и само с цел прочистване на червата. Също така щадящата диета може да продължи, но без да приемате лекарството.
Как да отслабнете
Ето няколко реални начина за отслабване с въглища, които наистина могат да доведат до желания резултат, ако се използват разумно.
3-дневна диета + активен въглен
Диетолозите са съгласни, че в този случай е по-добре да се вземат за основа 3-дневни диети, които се състоят от продукти, които допринасят за увеличаване на перисталтиката. И към тези продукти трябва да добавите 1 таблетка въглен за всяко хранене. Трябва да ги пиете 30 минути преди ядене. Препоръчва се тази техника за отслабване да се повтори поне след 2-3 седмици (в зависимост от здравето).
Конвенционално хранене + въглен
Този метод е с популярен произход и неговата ефективност не е доказана. Преди да си назначите такъв курс, препоръчително е да се консултирате с лекар. Във всеки случай с тази диета няма да отслабнете твърде много. Вземете 2 таблетки 1 час преди закуска, тоест на гладно. Курсът не трябва да продължава повече от 10 дни. Един от страничните ефекти е диарията. Първо, той ще прочисти тялото от токсини. Но при тежка диария, която причинява дискомфорт, откажете да приемате черни хапчета.
Силен глад
Тук ще трябва напълно да изоставите храната и само да пиете вода в ужилването от въглища. Но всеки разумен човек, да не говорим за експерти и учени, ще ви каже, че подобна диета ще парализира тялото ви. Възможни са необратими последици от такова гладуване, особено ако го упражнявате повече от 3 дни.
Високоефективна 3-дневна диета
Първият ден пиете само кефир. Преди да използвате кефир, вземете 1 таблетка въглен за 30 минути, като я измиете с вода. Ако ви е трудно да седнете на кефир, добавете варени или печени картофи.
Вторият ден: ябълки. Можете да приемате всякакъв сорт, но ако имате пептична язва, не можете да ядете кисели плодове. При гастрит се въздържайте от сладки ябълки. Ако имате проблеми с бъбреците, трябва да печете плодовете. Вземете таблетките съгласно същите инструкции.
Третият ден е зеленчук. За най-силен ефект е по-добре да изберете зеленчук и да го използвате само през целия ден. Ако това ви е трудно, направете салата или зеленчуци на пара. Не забравяйте да приемате въглен 30 минути преди хранене.
Внимание! Без подправки, особено изключва сол и черен пипер, те са много апетитни.
Какво да правим след диети, за да спестим тегло?
За да предотвратите негативните последици от диетата с въглища или дните на гладно, правете две седмици почивка между всеки цикъл. В никакъв случай не вземайте въглен за повече от 10 дни! Дори и да понасяте диета много лесно. В края на курса приемайте витамини за възстановяване на имунната система.
След всяка диета драстично намалете количеството на консумираната сол и черен пипер. Предпочита нискомаслени натурални храни, нарязани сладкиши и сладкиши. Занимавайте се със спорт, танци или йога. Ако губите повече от 3-5 кг, за първи път е по-добре да отидете до басейна, за да тонизирате кожата.
Във всеки случай не трябва да се злоупотребява с диети. Но спортуването, а не преяждането е сигурен изход от проблема, свързан с наднорменото тегло. Бъдете здрави, тънки и красиви!
В това видео можете да откриете цялата истина за отслабването с активен въглен.
Внимание! Информацията, представена в статията, е само ориентировъчна. Материалите на статията не изискват независимо третиране. Само квалифициран лекар може да постави диагноза и да даде препоръки за лечение въз основа на индивидуалните характеристики на конкретен пациент...