Предизвикателство група ръководство

Получавайте съдържание, което можете да персонализирате и да споделяте с вашите YOUv2 ™ Challenge Groups .

Изберете категориите, които искате да видите, и натиснете „Филтър“.

Мотивация Shakeology Nutrition Fitness Recipe Review Първи стъпки История на успеха ---> Beachbody On Demand

ФИЛТЪР ОТСТРАНЕТЕ ВСИЧКИ СЕДМИЧНИ ФИЛТРИ

Седмица 0

Добре дошли в нашата група за предизвикателства YOUv2! Това е вашата възможност да направите положителни промени в начина си на живот, за да станете по-здрави и по-уверени ВАС. И най-хубавото е, че ще го направим заедно.

Ако някога сте се опитвали да постигнете целите си за здраве и фитнес, YOUv2 ще ви напомни колко забавно е да преминете към добри песни и да отслабнете, докато го правите. Има доказателства, че промяната на навиците е по-лесна, отколкото си мислите.

Ще бъдем отговорни един към друг и ще се подкрепяме през следващите 4 седмици. По пътя ние също ще пием повече вода и ще следваме лесен хранителен план, който може да ви помогне да постигнете резултати много по-бързо.

Искам да се отнасяте към това предизвикателство като към вашата група за подкрепа. Задавайте въпроси, споделяйте своя опит и се свързвайте с други членове. Да останеш ангажиран е най-доброто, което можем да направим, за да гарантираме вашия успех.

От сега до края на нашето четириседмично предизвикателство ще ви предоставя съвети за фитнес и хранене, както и рецепти, които да направят това пътуване много лесно и забавно. Също така ще ви насоча как да следвате YOUv2 Food Guide и, разбира се, ще ви дам много вдъхновение и мотивация, за да ви държим на път към нова версия на вас.

Ако сте готови да се ангажирате, представете се. Копирайте и поставете отговорите си на следните въпроси по-долу:

  1. Защо се ангажирате с това турне?
  2. Къде живееш?
  3. Какво работиш?
  4. Какъв вкус (и) на Shakeology пиете?
  5. Защо избра YOUv2?
  6. Какво можем да направим, за да ви помогнем да постигнете целите си?
challenge

Не забравяйте да проверите Beachbody On Demand. Можете да предавате дигитално вашите YOUv2 съчетания директно към вашия лаптоп, таблет, смартфон или телевизор, където и да имате връзка с интернет. Освен това можете да имате достъп до много инструменти, като календара YOUv2, хранителния план и др. И когато приключите с YOUv2 - което знам, че ще ви хареса - можете да гледате други предавания, за да продължите вашето здравословно и фитнес пътуване.

Време е да се срещнете с вашия „K.I.S.S. (КEep Азт Супер Сimple) & Just Eat! ”. Това, което харесвам в това ръководство, е, че то не ни изисква да направим „драстична промяна“, да променим незабавно всички наши хранителни навици или да спазваме строга диета. По-скоро се фокусира върху това да правим малки, прости промени в рамките на четири седмици. Напълно жизнеспособна, нали?

Коя от рецептите най-много се вълнувате да опитате?

Започването на нещо ново може да бъде стресиращо. Повярвай ми, аз съм тук с теб. Добрата новина е, че има много страхотни ресурси, които да ви помогнат с това предизвикателство. Това е чудесно място да започнете, разгледайте ръководствата за приготвяне на храна на Team Beachbody. Те са съобразени с различни калорийни нужди и са снабдени с много вкусни идеи за улесняване на приготвянето на храна.

Какво ви вдъхновява да започнете днес?

Говорили ли сте с приятелите и семейството си за YOUv2 пътуването, което ще започнете с нас? Ако не сте, направете го. Вие ще искате тяхната подкрепа по пътя. Освен това ще бъде по-лесно да останете отдадени на целите си, ако всички близки до вас знаят какво правите. (И вие ще искате да демонстрирате забавните танцови движения, които ще научите!).

Кой започна да пие вашата Shakeology? Въпреки че предизвикателството започва след два дни, никога не е рано да започнете. Не само, че е вкусна супер-храна, пълна с протеини, тя е ежедневна част от вашия план за хранене YOUv2. С толкова много вкус и супер хранителни вещества на всяка глътка, ще се чудите как някога сте живели без Shakeology. Освен това има някои страхотни предимства, като например да помогне за ограничаване на глада ви, да поддържа здравословна загуба на тегло и много други *.

* Тези изявления не са оценени от Американската администрация по храните и лекарствата (FDA). Този продукт не е предназначен за диагностика, лечение, лечение или предотвратяване на болести.

Остава само ЕДИН ДЕН! Кой се вълнува? Кой е малко нервен? Ето добра работа за подготовка за утре: Направете снимките си от „версия 1“ (т.е. „преди“) днес, за да можете да следите напредъка си през следващите четири седмици. Знам, че не всеки обича да документира нещата за себе си, но повярвайте ми, ще бъдете благодарни да направите тази стъпка, за да можете да покажете своята трансформация в новата версия на вас!

Допълнителна бележка: Правенето на вашата снимка „преди“ ще ви позволи да влезете в предизвикателството на Beachbody и да получите шапка YOUv2, плюс шанс да спечелите пари (кой не харесва това?).