1- Общи положения:

Индекс на съдържанието

какво

АЛФА ЛИПОЙНА КИСЕЛИНА ЗА КАКВО Е:

Алфа липоева или тейхоева киселина това е универсален антиоксидант, чието основно действие е да се намеси в процеса на клетъчно дишане, където се генерира АТФ, молекула, която дава енергия на всички наши клетки.

Структурата на алфа липоевата киселина се състои от мастна киселина, която съдържа два сярни атома, тя може да се синтезира в организма от октанова киселина и се намира във всички клетки, където участва в биохимичните процеси на производство на енергия. .

Структура на алфа липоева киселина

. Той е универсален антиоксидант със способността да се разтваря във водна среда и мастна среда и действа на извънклетъчно и вътреклетъчно ниво.

Неговото антиоксидантно действие се проявява на три нива:

-Директен антиоксидантен ефект чрез секвестиране на свободните радикали.

-Косвен антиоксидантен ефект чрез рециклиране на други антиоксиданти, които са унищожили свободните радикали като витамини С, Е, глутатион, а също и коензим Q 10.

-Увеличаване на клетъчния синтез на глутатион чрез увеличаване на ензима, наречен гама глутамил цистеин лигаза и увеличаване на клетъчното усвояване на цистеин, който е аминокиселина, необходима за неговия синтез.

две- Понятие за оксидативен стрес, свободни радикали, реактивен кислород и видове азотен оксид:

Свободните радикали или RL и окислителните реакции на кислорода или ROS се генерират през процесът на клетъчно окисление. или оксидативен стрес. Свободни радикали Те имат в своята атомна структура несдвоен или нечетен електрон във външната орбитала, който има способността да генерира молекули с несдвоени електрони и идва от екзогенни източници като ултравиолетово лъчение, тютюнев дим, замърсяване на околната среда, някои лекарства, микроорганизми и също стрес.

ERO са реактивни кислородни видове които се образуват от непълното редуциране на молекулярния кислород. Производството на ROS в количества, по-големи от това, което антиоксидантните системи са способни да неутрализират, причинява окислително увреждане на клетките и като следствие стареене, дегенеративни процеси и предизвикване на заболявания. Свободните радикали се свързват с клетъчната повърхност, клетките се дегенерират и в резултат на оксидативен стрес умират .

ERONs са реактивни видове азотен оксид .

Клетъчно окисление след действието на свободните радикали

Антиоксиданти са вещества, които прехвърлят електрон към свободния радикал, за да неутрализират окислителния му ефект, който може да дегенерира и унищожи клетките, причинявайки хронично-трансмисивно заболяване.

Антиоксидантът прехвърля електрон към свободния радикал, за да неутрализира окислителния му ефект.

Тялото се брои с антиоксидантни системи които могат да предпазят клетките от окислително увреждане като ензими като каталаза, глутатион пероксидаза или глутатион редуктаза. Те зависят от други йони като селен, мед или цинк. Втората система се състои от не-ензимни чистачи на ROS като глутатион, алфа липоева киселина или ALA, коензим Q 10, витамини А, С, Е и Р и други антиоксиданти като ресвератрол, а също и алиин.

За какво е алфа липоевата киселина: нейните предимства:

-Действа като антиоксидант.

Неутрализира свободните радикали и следователно предотвратява дегенерацията на клетките и забавя стареенето.

- Повишава имунния отговор.
- Подобрява детоксикиращата способност на черния дроб.

Оксидативният стрес, инсулиновата резистентност и каскадата на възпалението играят важна роля за развитието на мастен черен дроб с възпаление, фиброза и чернодробна некроза.

- Предотвратява катаракта.
- Предотвратява атеросклеротичните съдови заболявания и също така защитава сърцето:

Това е така, защото намалява нивата на LDL или липопротеини с ниска плътност, които са тези, които образуват атерома плаки в съдовете, генерирайки атеросклероза. Той също така намалява нивата на триглицеридите, като по този начин му дава голяма кардиопротективна сила. .

- Антидиабетни действия

Подобрява реакцията към инсулин, намалявайки излишъка от глюкоза в кръвта. Той увеличава усвояването на глюкоза от адипоцитите и мускулните клетки и благоприятства превръщането на въглехидратите в енергия.

- Предотвратява диабетна невропатия, синдром на карпалния тунел и други, това е така, защото упражнява мощно антиоксидантно действие върху нервните влакна и защото инхибира освобождаването на невротрофни цитокини.

- Регулиране на апетита и загуба на тегло.

Той действа върху апетитния център на хипоталамуса, създавайки среда на излишни калории и намаляващ апетита, който се наблюдава 2 седмици след консумацията му, поради което се препоръчва в плановете за отслабване.

- Действа като невропротективен и неврорегенеративен агент.

Предотвратява болестта на Алцхаймер и Паркинсон и намалява честотата на случаи на деменция и когнитивни увреждания, тъй като подобрява паметта и стабилизира когнитивните функции.

- Предпазва от рак

защото действа срещу злокачествената дегенерация на клетките и благоприятства апоптозата на туморните клетки.

- Борба с възпалението.

Предотвратява възпалителните процеси и разрушаването на ставния хрущял при ревматоиден артрит.

Намалява възпалителния отговор и бронхиалната свръхчувствителност при астма.

Необходимо е да се консумира под формата на храни, които съдържат лифолипин като:

  • Бирена мая
  • Пшеничен зародиш.
  • Оризови трици
  • Червено месо от говеждо, агнешко и свинско месо.
  • Висцери като черен дроб, сърце и бъбреци.
  • Зеленчуци: спанак, броколи, брюкселско зеле, картофи, моркови и домати .

Алфа липоева киселина добавки:

Препоръчително е от 50-годишна възраст да се консумира под формата на добавки с дози от 250 до 500 mg.

Алфа липоева киселина добавки.

Алфа липоевата киселина е мощен антиоксидант, който трябва да се консумира от хора над 50-годишна възраст, за да забави процеса на стареене и последващата поява на хронични дегенеративни заболявания. Той е много полезен при затлъстели хора, защото помага за отслабване, при диабетици и при тези, които изглежда имат дислипидемия като високи нива на лош холестерол и триглицериди.