бодилът

Рубен дел торо

Редактор и писател/Публикувано в

Споделете тази страница

Очевидно е, че всички мразим махмурлука. Ако сте от тези хора, трябва да знаете, че според слуховете има бял трън може да облекчи симптомите на махмурлук след луда нощ на пиене на твърде много. Какво казва науката за лечението на махмурлука и ролята на бял трън за това?

Какво причинява махмурлука?

Преди да вляза в предмета на изследване на бял трън, Нека първо се опитаме да разберем какво наистина причинява махмурлук.

Тъй като алкохолът има диуретичен ефект върху тялото, той може да причини дехидратация, ако пиете повече от необходимото. Тази дехидратация всъщност е виновна за симптоми на махмурлук Те могат да варират от силно главоболие до световъртеж и вялост. Той може също да причини разстроен стомах и да попречи на качеството на съня, като на следващия ден се чувствате уморени и раздразнени с огромно главоболие.

Лекува ли магарешки бодил махмурлук?

За съжаление науката все още не е открила a лечение на махмурлук, Съжалявам, приятели! Вярно е обаче, че има стъпки, които можете да предприемете, за да намалите симптомите на махмурлука и да избегнете събуждането на следващия ден от пиян, както сте били ударени от автобус. The бял трън отдавна се използва в алтернативна медицина като лек за някои заболявания, особено за проблеми, свързани с черния дроб.

Тъй като няма конкретни проучвания върху бял трън и въздействието му върху махмурлука, науката все още не е доказала, че е лекарство срещу махмурлук и в момента всички доклади по този въпрос изглеждат просто анекдотични. Това не означава, че хората не са забелязали ефекта от махмурлука, това просто означава, че изследванията не са завършени и не се счита за официално лечение на махмурлука.

Всъщност, както споменахме по-рано, в момента няма научно доказано лекарство за махмурлук, а само няколко насоки за облекчаване на симптомите, някои от които ще разгледаме по-долу.

Съществуват обаче смесени резултати в изследванията на бял трън върху черния дроб. Мнозина стигнаха до извода, че това е прекрасна добавка за борба с чернодробните проблеми, поради което много хора го препоръчват за лечение на махмурлук. Както видяхме по-рано, той не е научно доказан, но някои изследвания показват положителното му въздействие върху черния дроб.

За съжаление, по-голямата част от това изследване е направено при плъхове и мишки, с най-правдоподобни ползи за нездравословни, а не здрави животни. Необходими са повече клинични изпитвания с използване на човешки участници, за да се види дали бял трън той има същите ефекти при хората, както при животните, преди да сме сигурни, че тези резултати при животни можем да ги приложим при хора, но е вярно, че проучванията върху животни бяха много обещаващи.

Избягвайте съжаленията за махмурлук

Както винаги, превенцията е по-добра от лечението и както видяхме, науката в момента не е успяла да докаже доказателствата за лечение на махмурлука, но тези съвети ще ви помогнат да намалите досадните му симптоми дори преди да изпиете първата напитка .

1. Останете хидратирани

Но не само с алкохола, колкото и примамливо да изглежда. Като редувате алкохолни и безалкохолни напитки, ще направите голяма разлика в нивата на хидратация на тялото си. Както видяхме по-рано, една от основните причини за махмурлук е дехидратацията, която страдаме, след като пием няколко твърде много напитки. Следете приема на безалкохолна течност и може да го забележите положително на следващия ден.

2. Имайте нещо за ядене под ръка

Забелязвали ли сте някога как изглежда се напивате по-бързо на гладно? Е, това се дължи на въздействието на храната върху усвояването на алкохола в тялото. Ако ядете нещо, докато пиете, ще намалите ефекта на алкохола върху тялото си.

3. Пийте умерено

Изглежда, че всички мразят думата умереност, когато се прилагат за нощно излизане, но наистина ще забележите разликата спрямо това как се чувствате на следващата сутрин. Ако страдате от махмурлук, вие сте го поискали! Поставяйки разумни граници на това колко алкохол ще пиете, вие си правите услуга, която ще оцените много на следващия ден и ще избегнете неудобния махмурлук, просто като се контролирате, преди да загубите контрол над пиенето си.

Завършеност

Що се отнася до махмурлука, превенцията със сигурност е от ключово значение, тъй като в момента няма установено лекарство за махмурлук. Ако обаче страдате от махмурлук, опитайте се да останете добре хидратирани, това ще ви помогне да се почувствате отново човешки. Може да се почувствате и по-раздразнени поради умора, тъй като вчера беше сигурна лека нощ и може да сте си легнали по-късно от нормалното.

Алкохолът също влошава качеството на съня ви, като ви пречи да спите спокойно и по този начин не получавате адекватна почивка. The бял трън Има много фенове, които твърдят, че намалява симптомите на махмурлук, но засега няма солидни научни доказателства, които да го подкрепят при хората. Както винаги, консултирайте се с лекар, преди да започнете да приемате бял трън, особено ако приемате някакви лекарства, за да избегнете противопоказания.

Опитайте се да следвате някои от горните съвети, за да избегнете главно махмурлука, и не се колебайте да споделите с нас някакви предложения, които може да са ви помогнали да се преборите с махмурлука!