Колко време можем да ги вземем?
Препоръчителното време за консумация на пробиотици е във връзка с устойчивостта на бактерии или микроорганизми, вредни за чревната флора, така че приемът на тази добавка няма конкретно или установено време, а по-скоро времето, през което трябва да се консумира ще зависи от облекчението или подобрението, което човекът забелязва. Обикновено това е обикновено между 1 или 2 седмици.
Употребата му може да бъде спряна или продължена в зависимост от това как се чувства човекът, но важното е да не се удължава повече от месец без надзора на професионалист. Нито трябва да се надвишават четири пъти годишно, тъй като се счита, че след това време бактериалната флора трябва да бъде в баланс.
Кога ефектите на пробиотиците започват да се показват?
Това ще зависи от консумирания щам и индикацията, за която се приема.
При някои щамове благоприятните ефекти се наблюдават в рамките на няколко дни, докато при други отнема седмици.
От друга страна, когато консумацията е показана в случай на диария, свързана с антибиотици, ефектите започват да се забелязват по-бързо, отколкото при друго хронично разстройство, като раздразнително черво.
- Отслабването като двойка и за децата, прекрасен пример за отбелязване - Диетологът
- 6-те предимства на приемането на копър - Блогът
- 5-те най-тежки UFC бойци в историята Блогове El Tiempo
- Митове и истини за това колко време отнема да отслабнете от @saschafitness - VOS
- PP, Podemos, Foro и Ciudadanos наричат остарелия план за отпадъците „неприятна работа“ El Comercio