Открийте връзката между диетата и рака.
Научете се да се грижите за диетата си.
Най-важната стъпка е да сме наясно как се храним, от там нататък можем да подобрим качеството и количеството, за да намерим баланса.
Ако страдате от рак, трябва да започнете да разглеждате диетата като първия въпрос за анализ, Направете списък на всички продукти, които консумирате ежедневно, проучете дали сте склонни да консумирате повече преработени, отколкото пресни, можете да играете, за да ги замените с по-здравословни продукти, например да смените маргарини или масло за зехтин, бял хляб за пълнозърнест хляб, бисквитки за парче плод ...
Не ни омръзва да повтаряме значението на яденето на зеленчуци и зеленчуци, пълнозърнести храни, семена и плодове, повече, когато сте в процес на лечение на рак.
Грижата за вашата диета, както и ежедневното излагане на слънце за около десет минути и някои упражнения са от съществено значение за завършване на всяка терапия или лечение срещу рак.
Днес това, което в по-голямата си част знаем като храна, са пакетирани продукти, пълни с химикали, подсладители, консерванти, пестициди, оцветители и др ...,
Има вещества, които се прилагат в храната и в същото време са същите като тези, използвани в почистващи продукти или в бои.
Съдържание
Какво ще намерите в този пост
Алкална диета за борба с рака
The месо и всички негови производни, както и яйца, млечни продукти и сирена, особено излекувани, подкислява тялото ни,
Болестта прави тялото неспособно да компенсира или елиминира излишните киселини, което благоприятства различни нарушения.
Както и да е зеленчуци, зеленчуци и повечето плодове са алкализиращ.
Консумацията му помага да се компенсира излишната киселина, която се произвежда в организма.
Храни, които предотвратяват и се борят с рака
Плодове
Съдържа витамини, които помагат в процесите на лечение на рак, също и за предотвратяване на заболявания.
Зехтин
Вашата консумация намалява риска от рак, особено гърдите.
Това се доказва от проучвания, проведени в Испания и САЩ от ръката на Хавиер Менендес, молекулярен биолог от Северозападния здравен изследователски институт в Чикаго, неговото изследване, публикувано в списание "Annals of Oncology", в което се откроява Способността на олеиновата киселина да намалява онкогена, отговорен за рака на гърдата, в най-агресивната му форма.
Трябва да се каже, че въпреки че трябва да бъдем предпазливи при това откритие, което е в лабораторна фаза, зехтинът е най-здравословният вариант, който можем да включим в диетата си.
Цели зърна
Те осигуряват фибри, помагат за пренасянето на канцерогенни вещества, които се елиминират с изпражненията, те също така съдържат фитати, които, въпреки че намаляват донякъде абсорбцията на желязо и цинк, са противоракови.
Зеленчуци и зеленчуци
Неговите провитамин А, витамин С, фитохимикали с антиоксидантно действие са чудесни протектори срещу рака.
Liliaceae като лук на Чесън съдържат флавоноиди и сярни есенции, които предпазват от рак.
Кръстоцветни като Зеле, карфиол, броколи и репичка съдържат сяра и фитохимикали, които помагат в борбата с рака.
Зеленчуци
Те съдържат фибри, фитохимични елементи като фитинова киселина и фитати, които са противоракови.
Ако консумирате естествени и непреработени продукти, тялото ви усвоява необходимата му храна, за да живее здравословно, без да използва енергия, за да блокира всички токсини, които идват след консумация на преработени продукти, повечето от преработените и пакетирани продукти съдържат оцветители, консерванти и антиоксиданти с достатъчно токсични вещества за стресови органи като черен дроб, черва, бъбреци.
20 съвета за здравословно хранене
Погрижете се за диетата си, като се научите да избирате здравословни храни.
Диета и рак, седмично меню.
- Изберете седмично меню, което съдържа пресни и разнообразни продукти.
- Когато организирате седмичното си меню, оставете ден да ядете само плодове, зеленчуци и бобови растения, без никакво месо или риба, без сладкиши, без кафе или други стимуланти.
Ще бъде като неделя за вашето тяло, което ще оцени деня на почивка по отношение на смилането на тежка храна.
- Яжте редовно на всеки 2 или 3 часа, това е ефективен начин за регулиране на метаболизма и предотвратяване на запазването на мазнини от организма.
- Сезонните продукти ни осигуряват по-добри хранителни вещества и можете да ги закупите на по-добра цена.
- Морковите, цвеклото или целината ни осигуряват здравословен източник на въглехидрати.
- Идеална комбинация е смесването на сурови зеленчуци с мазни храни.
- Когато ви се яде, запитайте се дали избраната от вас храна ще осигури хранителни вещества на тялото ви или просто сте избрали прищявка, която да засити ума ви, като шоколадови бонбони, газирана вода, бисквитки.
- Преработените храни са безжизнени храни, следователно те няма да осигурят хранителни вещества или витамини.
- Избягвайте да ядете сладки храни или безалкохолни напитки, много по-добре е да ги замените с парче плод или да добавите лимон за ароматизиране на водата, ще помогнете за стимулиране на метаболизма.
Месо
- Ограничете консумацията на месо, особено на червено месо, въпреки че има смесени мнения относно това дали да спрете да ядете месо или не.
През 2015 г. Международната агенция за изследване на рака и Световната здравна организация заявиха, че високата консумация на преработено месо и червено месо е свързана с определени видове тумори и Колоректален рак.
Можете да замените месото с други храни, които съдържат протеини, като бобови растения, яйца или риба.
Пшеница
- Ограничете консумацията на пшеница, има проучване на престижен американски кардиолог, известен като Уилям Дейвис, който поставя под контрол хранителната индустрия поради изпитание, в което демонстрира с реални случаи разрушителните ефекти, които консумацията на модерна и генетично модифицирана пшеница има върху нашето здраве.
Това проучване показва връзката между увеличаването на диабетиците и консумацията на храни от пшеница.
90% от пшеницата е генетично модифицирана.
СЗО уверява, че през следващите години диабетиците могат да достигнат 350 милиона души.
Млечни продукти
- Ограничете консумацията на млечни продукти, изберете естествени без захари или аромати, консумацията на млечни продукти поражда много съмнения, но мнозина твърдят, че докато растем, губим ензим, способен да смила лактазата, това причинява газове и други чревни нарушения.
Казеинът, открит в млякото, също причинява слуз и нарушава имунната система.
Освен това чрез консумацията на млечни продукти можем да консумираме хормоните и остатъците от антибиотици, които се прилагат на кравите.
Ключът е в това как тялото ви реагира при поглъщането им, ако те се чувстват добре, не бива да се отказвате и от приема им, с възрастта храносмилането се променя и става бавно, винаги можете да комбинирате млечни продукти с растителни продукти.
- Търгувайте със сладки десерти за парче плод.
- Пиенето на вода през деня помага да се пречистят токсините, които се натрупват в тялото, най-добре е да се пие малко по малко, вместо две или три чаши подред, тъй като водата няма да изпълнява почистващата функция, но плъзнете една и вие може да деминерализира.
Трик за горещите дни е да смесите вода с лимон и сол, това ще накара водата да остане вътре и да изпълни функцията на хидратиране, изотоничните спортни напитки са измамни, тъй като съдържащата се в тях захар ви кара да дехидратирате по-рано и да консумирате повече.
На основното хранене изпийте чаша вода половин час преди това, успокойте чувството на глад и няма да погълнете храната толкова бързо.
- През деня трябва да останете хидратирани, много пъти чувството на глад се бърка с жажда, когато ви се яде нещо, опитайте първо да пиете и проверете дали сте сити.
- Пазете се от излишната храна.
- Когато трябва да пазарувате, е много по-добре да го правите без глад, ще избегнете купуването на ненужни продукти.
Растителни мазнини
- The растителни мазнини Те ни осигуряват мастни киселини като омега 3 и 6, те са антиоксиданти, набавяме витамини като А, D и Е и избягвайте наднорменото тегло, Намираме ги в храни като:
- Авокадо
- Необработен зехтин
- Пшеничен зародиш
- Сьомга
- Маслини
- Кокосово масло
- Семена
- Овесена каша
- Яйца
- По време на хранене, опитайте да се насладите на всяка хапка, като дъвчете храната си добре, предотвратява лошо храносмилане и метеоризъм.
Познавате сметаната на Budwig?
Д-р Йохана Будвиг, химическа и фармацевтична, се интересуваше от изследването на мазнините и ефекта, който те имаха върху тялото.
Следвайки стъпките на учения Ото Х Варбург, който беше оставен на ръба да намери начин да захрани клетките с кислород, той намери идеалния микс чрез Крем Budwig,
Смес от здравословни мазнини с ленено масло, който е тестван успешно при хора с рак и други дегенеративни заболявания, с максимален успех във всички случаи.
Тази емулсия е в състояние да пресича стените на червата, достигайки клетките, за да ги храни с кислород.
Рецептата се състои от емулгиране на чаша извара или сирене кварк за 2 до 5 супени лъжици ленено масло от първото студено пресоване.
⇒ Чудотворният крем трябва да бъде придружен от радикални промени в диетата, избягвайте преработени храни, храни, пълни със захар, наситени мазнини като масло или маргарин, кафе, алкохол, студени разфасовки, пържени храни ...
Подобрена версия на крем Budwig
Д-р Катринг Кусмин също се интересуваше от това как възниква раковото заболяване.
Той също така защити идеята, че всяка болест води началото си от червата, клетките лесно се срутват поради лошата диета на съвременната храна, пълна с наситени мазнини и без витамини, това прави невъзможно регенерирането на чревната флора, така че бариерата, която разделя червата от останалата част на тялото стават порести, токсините, които трябва да попаднат в изпражненията, за да бъдат изхвърлени от тялото, постъпват в кръвта.
Тя допълни чудотворното Крем Budwig, Със зърнени култури, семена и лимон, сладкото докосване се придава със зрял банан и сезонни плодове, получаваме най-добрата и пълна противоракова закуска.
Връзката ви с храната също има значение.
Знайте начина, по който схващате храната, каква връзка имате с храната, каква емоция генерира, когато я ядете или я приготвяте и дали се храните със съвест или се храните със стрес, защото спазвате график.
При хранене се задействат биохимични реакции, тялото запаметява това, което храната ви кара да се чувствате и се записва, така че когато видите, докоснете или помиришете храната, тялото отприщва тази памет и емоцията, която тя предизвиква, се появява още преди да запетае.
Ако връзката ви е положителна и изпитвате удоволствие, когато ядете, нивото на стрес намалява и тялото се отпуска и изглежда, че всичко се чувства добре, напротив, дори ако се храните здравословно и естествено, ако връзката ви не е положителна, това поражда стрес и е възможно да генерира заболяване.
Диета и рак, метаболизъм.
За да разберем трансформацията на храната в тялото, трябва да говорим за метаболизма.