Кои са основните ползи от водата за да се избегне бъбречна недостатъчност? Обръщането на внимание на хидратацията е от съществено значение, за да се грижим за здравето на нашите бъбреци и да предотвратим появата на заболявания в този орган.

бъбреците

Днес обобщаваме в кратък списък всички ползи от водата за нашите бъбреци. Ето ги:

Хидратация, за да се грижим за здравето си

Хидратацията е един от основните фактори, свързани с доброто здраве на нашето тяло, по-специално на някои органи като бъбреците. Те са отговорни за изхвърлянето на вредни и излишни вещества от тялото ни, а основната им помощ за осъществяването на това действие е водата. Без a правилна хидратация, елиминирането на тези вещества не се случва както трябва и се появяват инфекции като цистит. Следователно трябва да се вземе предвид следното ползи за оптимално здраве.

Предимство # 1: Хидратацията е един от основните ключове за грижата за здравето на нашите бъбреци

Предимство # 2: Ако хидратираме правилно, рискът от бъбречни инфекции намалява

Полза # 3: Водата без примеси е най-здравословният начин да се хидратираме

Предимство # 4: Питейната вода ни помага да елиминираме всички токсични вещества, намиращи се в бъбреците ни

Предимство # 5: Освен това позволява на бъбреците да изпълняват по-добре своята пречистваща функция

Ползите от водата за здравословна диета

Водата влияе и върху здравословната и полезна диета за нашето тяло. A адекватната хидратация допълва здравословното хранене от което тялото ни се нуждае, особено в случай на възрастни хора или деца, тъй като значението на консумация на вода при хранене на кърмачета е още по-голямо. Освен това, пиенето на точното количество вода помага за предотвратяване на болести.

Полза # 6: Водата също е от съществено значение за здравословното хранене, тъй като е полезна за профилактика на други заболявания, като сърдечно-съдови заболявания.

Предимство # 7: Препоръчително е пийте между 1,5 и 2 литра вода на ден

Предимство # 8: Ако сте претърпели бъбречна колика, препоръчително е да пиете до 3 литра вода дневно, за да намалите риска от нови камъни.

Качеството на водата за правилна хидратация

The качество на водата той също има важна роля за здравето на нашето тяло. Водата с вредни вещества или вар не е най-добрият източник на хидратация. Поради тази причина е важно да се гарантира, че a вода без миризми, аромати и без елементи, които могат да ни навредят. В момента на пазара има различно оборудване, което ви позволява да получавате качествена вода от домашния кран.

Предимство # 9: Водата трябва да има възможно най-ниското съдържание на минерали, тъй като приемът на храна осигурява тези минерали и излишъкът от минерали може да бъде от малка полза

Предимство # 10: The осмоза у дома гарантира адекватно ниво на минерализация във водата