Ако сте ме следили в социалните медии или сте чели моя блог, със сигурност сте попаднали на термина „диетична култура“. Много пъти съм го споменавал. Но, Какво представлява хранителната култура? Как влияе на живота ви? И какво трябва да направите по въпроса?
Тази статия разглежда тази тема и ви показва как можете да се отървете от това. В допълнение, предлагам ви някои ресурси, които да ви помогнат да започнете нов живот извън тази потискаща система на диети. Ето какво ще научите:
Ето какво ще научиш.
Какво е диетична култура?
Как да се ориентирате в диетичната култура
Образователни ресурси.
Сега нека започнем да изследваме диетичната култура, за да можете да направите първите стъпки към вашата свобода на храната!
От пръв поглед може да си помислите, че терминът "диетична култура" се отнася до група хора, които са на диета. Но всъщност има различно значение.
Най-доброто определение на хранителната култура, с което съм се сблъсквал: Система за вярвания, която обожава слабостта и я приравнява на здравето и моралната добродетел. Сега тя преобладава в нашето общество и потиска жените по целия свят!
Как това се отразява на живота ви?
Това означава, че може да сте прекарали целия си живот, мислейки, че сте счупени или грешите, само защото не сте като невъзможния идеал на слаб човек.
Това е просто ъгъл. Можете също да видите диетична култура от три други ъгъла:
Вторият ъгъл е, че насърчава загубата на тегло като средство за достигане на по-високо състояние. Това ви кара да се чувствате принудени, почти принудени да изразходвате огромно количество време, енергия и ресурси, опитвайки се да свиете тялото си, така че да можете да се впишете в този идеален тип слабост. Сега изследването е много ясно, че моделът на диета има процент 95 процента неуспех, така че може да е безполезно упражнение.
Следващият ъгъл е, че то демонизира определени начини на хранене, докато повдига други. Принуждава ви да бъдете свръх-бдителни към храненето си, смущава ви, че вземате определени диетични решения, и ви отвлича от удоволствието от яденето, както и от вашата цел и сила.
Последно, но не на последно място, той потиска хората, които не отговарят на предполагаемия образ на здравето или идеала за слабост. Това ни засяга по-специално като жените, въпреки че започва да засяга мъжете.
Моето 25-годишно пътешествие в диетичната култура
Както вероятно знаете, преди имах отношения на любов и омраза с храната и тялото си. 25-годишната кариера в диетите ме остави обсебена, разочарована и объркана с храната. Не знаех и как да се грижа за тялото си.
Диетата открадна живота ми и на 35 години. Затова реших, че имам достатъчно ... Най-накрая реших да възвърна силата си и да се освободя от диетата и телесния срам. Методът OneSize се роди от личния ми път.
Сега, като медицински специалист, помогнах на стотици жени да излязат от тази потискаща култура и да развият по-здравословна връзка с храната интуитивно хранене и състрадание към тялото.
Мислите ли, че диетичната култура също ви засяга? Каня ви да обмислите въздействието му върху живота ви. Препоръчвам ви да направите ТЕСТ НА ВАШИТЕ ХРАНИТЕЛНИ ШАРИ.